Voor recreanten langebaan schaatsers, zowel beginners als gevorderden, zijn er ijsuren op de Silverdome te Zoetermeer. Dit is een 250 mtr baan.
| Avond | Tijd | Leeftijd | Niveau | Omschrijving |
| Woensdagavond | 19.30 tot 20.30 uur | Alle leeftijden vanaf 13 jaar | Alle niveaus, ook echte beginners | Wedstrijdrijders zijn op dit uur welkom, echter geen wedstrijdrijders op het niveau junioren B, klasse 2 en sneller |
| Vrijdagavond | 19.00 tot 20.00 uur | Alle leeftijden vanaf 13 jaar | Alle niveaus, ook echte beginners, behalve wedstrijdrijders | Aparte groep voor tourrijders waarbij de nadruk wat meer op de afstand dan op de techniek zal liggen. |
Voor recreanten en wedstrijd langebaan schaatsers bestaat de mogelijkheid om te trainen op “de Uithof”in Den Haag, dit is een 400 mtr baan. Om op de onderstaande uren te mogen trainen is een abonnement nodig. Deze dient tijdig te worden aangevraagd vanwege een gelimiteerd aantal plaatsen.
| Avond | Tijd | Catagorie | Omschrijving |
| Maandag-1 | 18.10 tot 19.15 uur | Alle categorieën | Geen trainer |
| Maandag-2 | 21.15 tot 22.30 uur | Junioren-A en ouder | Geen trainer |
| Dinsdag-1 | 17.00 tot 18.15 uur | Alle categorieën | met name jeugdige schaatsers. Trainers aanwezig |
| Dinsdag-2 | 18.30 tot 19.45 uur | Junioren-A en ouder | Trainers aanwezig |
| Woensdag-1 | Selectieploegen langebaan en marathon, alleen op uitnodiging | ||
| Woensdag-2 | 22.00 tot 23.15 uur | Junioren-A en ouder | voor snelle, gevorderde schaatsers en tourrijders. Trainers aanwezig |
| Donderdag-1 | 17.00 tot 18.15 uur | Alle categorieën | Trainers aanwezig |
| Donderdag-2 | 18.30 tot 19.45 uur | Junioren-A en ouder | Trainers aanwezig |
| Vrijdag-1 | 17.00 tot 18.15 uur | Alle categorieën | Geen trainer |
| Vrijdag-2 | 18.30 tot 19.45 uur | Jeugd t/m junioren-A | Geen trainer |
| Zaterdag-1 | 07.00 tot 08.15 uur | Alle categorieën | Voornamelijk recreatieve schaatsers. Trainer aanwezig |