Uitslagen Trainingsweekend (Bennekom 2009)
Sunday 27 September 2009 door Redactie Zomertraining| FIETSEN | FIETSEN | VELDLOOP | ||||
| 1 km | KM/H | 3 km | KM/H | 4 Ronden | ||
| JunB | Adema Niek | 2.27 | 24.5 | 5.06 | 35.3 | 19.41 |
| JunB | Bruijn de Michelle | 2.46 | 21.7 | 5.22 | 33.5 | NS |
| JunB | Dobbe Peter | 2.33 | 23.5 | 5.12 | 34.6 | 19.13 |
| JunB | Harteveld Dewy | 2.27 | 24.5 | 5.00 | 36.0 | 19.23 |
| JunB | Kors Charlotte | 2.46 | 21.7 | 5.29 | 32.8 | NS |
| JunB | Steenbergen van Jake | 2.50 | 21.2 | 5.28 | 32.9 | 19.37 |
| JunB | Vermeijden Loys | 2.58 | 20.2 | 5.43 | 31.5 | NS |
| JunB | Vrolijk Danielle | 2.52 | 20.9 | 5.10 | 34.8 | 19.41 |
| JunA | Waalewijn Yvo | 1.51 | 32.4 | 4.31 | 39.9 | NS |
| JunA | Janssen Guus | 2.23 | 25.2 | NS | NS | NS |
| JunA | Kooy van der Patricia | 2.26 | 24.7 | 5.13 | 34.5 | 19.41 |
| 1 km | KM/H | 3 km | KM/H | 3 Ronden | ||
| JunC | Adema Dita | 3.08 | 19.1 | 6.34 | 27.4 | NS |
| JunC | Duynisveld Mandy | 2.54 | 20.7 | 5.48 | 31.0 | 13.49 |
| JunC | Harteveld Leeyen | 3.02 | 19.8 | NS | NS | 13.48 |
| JunC | Helm van der Nicole | 2.50 | 21.2 | 5.44 | 31.4 | 13.53 |
| JunC | Hoogendoorn Stephan | 2.11 | 27.5 | 4.56 | 36.5 | 13.48 |
| JunC | Koolen Timo | 2.28 | 24.3 | 5.04 | 35.5 | NS |
| JunC | Kooy van der Sabine | 2.45 | 21.8 | 5.40 | 31.8 | 13.00 |
| JunB | Kors Evelien | 2.58 | 20.2 | NS | NS | 14.04 |
| JunC | Lengkeek Dominique | 2.50 | 21.2 | 6.08 | 29.3 | 14.04 |
| JunC | Lubbe Thijs | 2.28 | 24.3 | 5.03 | 35.6 | 13.49 |
| JunC | Milatz Linda | 3.42 | 16.2 | 5.90 | 27.7 | NS (ketting) |
| JunC | Pak Victor | 2.12 | 27.3 | 4.52 | 37.0 | 13.45 |
| JunC | Riel van Maarten | 2.44 | 22.0 | 5.55 | 30.4 | 15.28 |
| JunC | Vermeijden Feia | 2.59 | 20.1 | 5.33 | 32.4 | NS |
| JunC | Reewijk van Desire | 2.29 | 24.2 | 5.15 | 34.3 | 12.44 |
| 1 km | KM/H | 3 km | KM/H | 2 Ronden | ||
| Pup | Buijs Dennis | 2.30 | 24 | 5.13 | 34.5 | 8.20 |
| Pup | Cohen Job | 3.10 | 18.9 | 6.36 | 27.3 | 12.16 |
| Pup | Hoogendoorn Danielle | 2.33 | 24.5 | 5.25 | 33.2 | 9.04 |
| Pup | Loon van Judith | NS | NS | NS | NS | 7.55 |
| Pup | Polman Thijmen | 2.36 | 23.1 | 5.23 | 33.4 | 8.20 |
| Pup | Smit Ian | 3.01 | 19.9 | 6.08 | 29.3 | 9.54 |
| Pup | Vermeulen Jan Julius | 2.26 | 24.7 | 5.47 | 31.1 | 9.07 |
| Pup | Voorden van Jeroen | 2.27 | 24.5 | 5.32 | 32.5 | 8.20 |
12e Rotterdam on Wheels
Thursday 24 September 2009 door Redactie ZomertrainingOm kwart over drie ’s middags stond de meute klaar bij de start. Nerveuze grapjes. Veel strakke, gespannen koppen. De favorieten vooraan. Toen het startschot viel, werd er weggesprint alsof het om een 500 meter gaat. Een groepje van zes man pakte nog op de Coolsingel ruim 50 meter op het peloton. In het groepje SVU’ers Smets, Riemersma en Van Eeckhout, maar ook concurrent, topfavoriet en winnaar van vorig jaar, Jochem Uihtoven. Saillant detail is dat Uithoven in het wedstrijdcircuit teamgenoot is van de drie SVU’ers uit de kopgroep.
Achter deze kopgroep ontstond een achtervolgende groep van een kleine vijftien man,. Erwin Wentink en Johan Boef waren de SVU’ers in dit gezelschap. Hassan van der Hoff had bij de start de slag gemist, maar wist halverwege de eerste ronde knap aansluiting bij deze groep te vinden. Door de hoge snelheden en de harde wind was er van een groot peloton geen sprake. Wel ontstonden groepen van verschillende grootte en samenstelling. Sprinter Martijn Jager bevond zich in de derde groep, terwijl Eva van Rheenen, samen met een aantal andere dames in de vierde groep reed.
Na driekwart ronde ging Vincent Riemersma als eerste in de aanval. Jochem Uithoven wist echter naar hem toe te rijden, en reed volle bak door, waardoor Riemersma moest lossen en werd bijgehaald door de andere koplopers. Op de Coolsingel ging Thijs Smets in de tegenaanval, waardoor de kopgroep uiteen spatte.
Met nog een ronde te gaan reden Uithoven en Smets op ongeveer 20 seconden achter elkaar aan, op nog ‘s 20 seconden gevolgd door de drie overgebleven koplopers. De achtervolgende groep, inmiddels uitgedund tot tien man, zat daar weer een dertigtal seconden achter. In theorie leek alles dus nog mogelijk. De groep miste echter de kracht en de wil om de koplopers terug te halen.
Halverwege de tweede ronde waren de verhoudingen onveranderd. Uithoven soleerde ijzersterk naar de finish, terwijl Smets hem doorlopend binnen het zicht hield, zonder echt dichterbij te kunnen komen. Uithoven greep de winst voor het tweede jaar op rij, Thijs Smets moest zich tevreden stellen met een tweede plek.
Daarachter maakten Riemersma, Van Eeckhout en Anthura-rijder Frans van Winden zich op voor de strijd om de derde plaats. De groep van tien was inmiddels te ver weg om hen nog te bedreigen. Helaas wisten de twee SVU’ers hun numerieke voordeel niet tactisch uit te buiten, waardoor Van Winden de derde plaats pakte. Riemersma kwam in een bloedstollende eindsprint net iets tekort. Hans van Eeckhout finishte als eerste b-rijder op een mooie vijfde plaats. De groep van tien kwam op ruim een minuut van de winnaar binnen.
Bij de dames miste Eva van Rheenen met een vierde plaats maar net het podium. De overwinning ging naar Nienke Stenekes.
Johan Boef
SV-Utrecht
Baanclinic
Friday 18 September 2009 door Kees HakkenbergFietsen op de Velodrome in Amsterdam op zondag 4 oktober 2009
Na een zomer vol droogtrainingen breekt nu het schaatsseizoen weer aan. Omdat we het fietsen niet kunnen laten, sluiten we het seizoen wederom af met een fietsclinic op de overdekte wielerbaan Velodrome in Amsterdam. De clinic zal worden gehouden op zondag 4 oktober van 13:30 tot 15:30 uur. Deze fietsclinic wordt verzorgd door ervaren fietstrainers van het Velodrome. Heb je altijd al eens op een echte wielerbaan willen fietsen dan is dit je kans. We hebben deze baan gedurende twee uur exclusief tot onze beschikking.
In een clinic leer je onder professionele begeleiding van een ervaren trainer wat een baanfiets is, hoe je hiermee omgaat en hoe je op de wielerbaan moet rijden. Je leert en oefent een aantal baanregels en onder begeleiding ga je op een veilige manier de baan in en uit. Ook leer je in een ‘treintje’ achter elkaar in de baan te rijden.
Op een wielerbaan zijn uitsluitend baanfietsen toegestaan. Het Velodrome beschikt over een groot aantal baanfietsen die door ons gehuurd kunnen worden. Deze fietsen beschikken niet over pedalen. Het is dus noodzakelijk je eigen klikpedalen mee te nemen. Neem bij voorkeur ook je pedaalsleutel of een steeksleutel 15 mee.
Naast een goede fietsconditie heb je nodig: Fietshelm, handschoenen, fietsschoenen en klikpedalen.
We vertrekken gezamenlijk vanaf het clubhuis van YVZ om 12:15 uur zodat we een half uur voor aanvang van de clinic bij het Velodrome zijn. We hebben dan voldoende tijd om een goede baanfiets uit te zoeken, onze pedalen te monteren en de baanfiets op onze maat af te stellen.
Voor deelname geldt een minimum leeftijd van 16 jaar. De kosten voor deelname aan de clinic bedragen € 13,50 bij minimaal 20 deelnemers. Fietshuur bedraagt € 8,00 voor een stalen of € 10.00 voor een aluminium baanfiets. Het aantal deelnemers is beperkt, je ontvangt na aanmelding een bevestiging of je al dan mee kunt. Als de opkomst groter is dan verwacht dan proberen we op een andere datum nog een clinic te organiseren voor de fietsers die we teleur moeten stellen. Aanmelden voor deze clinic kan via de email: baanclinic@telfort.nl
Tip: meet thuis de afstand van het midden van je trapas tot de bovenkant van je zadel (gemeten langs je staande buis) en neem een rolmaat mee. Deze afstand (plus 1 centimeter) kun je gebruiken om je baanfiets snel en goed af te stellen.
Tot ziens op de baan,
Kees Hakkenberg
Rene Vermeulen
Vroeger fietsen maandag masters
Sunday 13 September 2009 door Redactie ZomertrainingVanaf maandag 14 september begint de fietstraining van de masters een kwartiertje eerder;
We starten om 18.30 uur.
Tot maandag.
20090913\Kees
Tijdrit 10 september groep Jos Westerman
Saturday 12 September 2009 door Redactie Zomertraining| TIJDRIT 10 SEPTEMBER | |||
| 300 Meter | 1000 meter | ||
| Nicole van der Helm | 33 | 1,39 | 36,4 km/h |
| Sabine van der Kooy | 36 | 1,36 | 37,5 km/h |
| Desiree van Reeuwijk | 33 | 1,28 | 40.9 km/h |
| Linda Milatz | 34 | 1,32 | 39,1 km/h |
| Lisanne Bruinsma | 34 | 1,32 | 39.1/km/h |
| Dominique Lengkeek | 35 | 1,41 | 35.6 km/h |
| Evelien Kors | 34 | 1,42 | 35.3 km/h |
| Mandy Duijnisveld | 35 | 1,35 | 37.9 km/h |
| Thijmen Polman | 32 | 1,32 | 39.1 km/h |
| Danielle Hoogendoorn | 31 | 1,28 | 40,9 km/h |
| Ian Smit | 36 | 1,39 | 36.4 km/h |
| Maarten van Riel | 34 | 1,40 | 36 km/h |
| Stefan Hoogendoorn | ass trainer | 1,21 | 44,4 km/h |
Vroeger fietsen
Thursday 27 August 2009 door Kees HakkenbergHet wordt al weer wat vroeger donker, dus vanaf maandag 31 augustus starten de fietstrainingen om 18.45 uur.
20090827\Kees
Tijdrit masters 27 augustus 2009
Thursday 27 August 2009 door Kees HakkenbergDonderdagavond was blijkbaar tijdritavond. Zowel de groep masters van Rene en Kees als de groep van Lex en Richard reden hun tijd rit.
Hieronder de uitslag van de Masters.
| Tijdrit Masters | 27-aug-09 |
| Koppels | |
| Lennert van Vliet | 10.43.73 |
| Rene Vermeulen | 11.06.80 |
| Jan Buijs | |
| Peter Fakkeldij | 11.12.95 |
| Anton Milaz | |
| Dick Nijman | 12.23.26 |
| Jan Dobbe | |
| Bart v.d. Ven | 12.24.77 |
| Wim Turfboer |
20090827\Kees
Vakantie schema masters 2009
Thursday 16 July 2009 door Kees HakkenbergMasters: Klik op de link voor het vakantieschema Klik hier. Heel veel sterkte en niet verzaken. Tot over vier weken …en maak dan je borst maar nat!
20090716\Kees
Uitslag tijdrit masters 14 juli 2009
Thursday 16 July 2009 door Kees HakkenbergDe uitslag is als volgt:
| Tijdrit Masters | 11-jun-09 | 13-jul-09 |
| Remco de Mik | 11.07.23 | 10.46.86 |
| Antoon Milatz | 11.23.92 | 11.05.45 |
| Peter Fakkeldij | 11.40.39 | 11.15.35 |
| Jerry Elkhuizen | 12.09.64 | n.s. |
| Gert-Jan v.d. Kooy | 12.10.06 | 11.50.26 |
| Jan Buijs | 12.17.16 | 11.37.50 |
| Jan Dobbe | 12.50.42 | 11.43.35 |
| Dick Nijman | 13.42.11 | 12.44.67 |
| Lennart v. Vliet | n.s | 11.21.00 |
| Rene Vermeulen | n.s | 11.24.96 |
| Moniek Hakkenberg | n.s | 11.48.41 |
| Raymond van Steenbergen | n.s | 12.06.86 |
Het trainingsschema voor in de vakantie van Rene en Kees is te vinden onder: Zomertraining\Programma of Klik hier
Uitslag tijdrit masters
Thursday 11 June 2009 door Kees HakkenbergVandaag hebben de masters de eerste tijdrit gereden. In het trainingsprogramma zijn er nog een aantal opgenomen om de progressie in conditie te testen.
Hieronder de utislag van de tijdrit:
| Tijdrit Masters 11 juni 2009 | |
| Remco de Mik | 11.07.23 |
| Antoon Milatz | 11.23.92 |
| Peter Fakkeldij | 11.40.39 |
| Jerry Elkhuizen | 12.09.64 |
| Gert-Jan v.d. Kooy | 12.10.06 |
| Jan Buijs | 12.17.16 |
| Jan Dobbe | 12.50.42 |
| Dick Nijman | 13.42.11 |
2009/06/11\Kees



