Op 31 maart j.l. is er een informatieavond geweest om de interesse te toetsen voor shorttrack mogelijkheden bij langebaanverenigingen. Er was een ruime opkomst! 25 trainers, begeleiders en bestuursleden waren vertegenwoordigd namens 18 verenigingen. Goed om te constateren dat het shorttrack als serieuze trainingsmogelijkheid overwogen wordt.

Na een korte introductie van de voorzitter en voorstelronde is gebleken dat de voornaamste reden voor de verenigingen ligt in:

• techniek verbeteren
• angst bochtsnelheid wegnemen
• veel interesse in samenwerking (bij sommigen bestaat al een samenwerkingsverband)

Uiteraard verschilt de mate van behoefte per vereniging of zelfs het niveau binnen de vereniging.

Tijdens de bijeenkomst hebben ook de gewestelijk hoofdtrainer langebaan Wim den Elsen en gewestelijk hoofdtrainer shorttrack Knut Alsemgeest de aanwezigen meegenomen in enkele aspecten van een goede techniek en methodiek. Deze korte introductie maakte al veel enthousiasme los bij de aanwezigen waarop we graag willen inspringen.

Wij zullen clinics verzorgen, zoals aangegeven, waar trainers en rijders uitgenodigd zijn. De bedoeling van deze clinics ligt vooral in de basisbeginselen van een goede houding en bocht. We richten ons met deze clinic dan ook vooral op trainers en rijders (tot 16 jaar) die nog weinig tot geen ervaring hebben met shorttrack maar hier wel graag kennis mee maken! Er zullen shorttrackschaatsen, kniebescherming en helm aanwezig zijn. De locaties, datum en tijd waarop aangemeld kan worden zijn:

• Zaterdag 16 juli 2011 in Zoetermeer (sluiting aanmelding: 25 juni)
  • Verdeling in 3 groepen: 09.00 – 10.00 uur, 10.00 – 11.00 uur of 11.00 – 12.00 uur
• Zaterdag 6 augustus 2011 in Dordrecht (sluiting aanmelding: 16 juli)
  • Verdeling in 3 groepen: 09.00 – 10.00 uur, 10.00 – 11.00 uur of 11.00 – 12.00 uur
• Zaterdag 20 augustus 2011 in Zoetermeer (sluiting aanmelding: 30 juli)
  • Verdeling in 3 groepen: 13.00 – 14.00 uur, 14.00 – 15.00 uur of 15.00 – 16.00 uur

De maximale grootte per tijdsindeling is 20 personen.

Mocht u geïnteresseerd zijn dan kunt u een mail sturen naar: topshorttrack.zh@gmail.com Geef daarin aan met hoeveel trainers en hoeveel rijders je wilt deelnemen en wat de voorkeur van dag/tijd is. Na inschrijving ontvangt u een bevestiging en verdere informatie omtrent de clinic. De sluitingsdatum per clinic is aangegeven achter de plaatsnaam. Mochten er nog andere aanvullende vragen zijn kan dat gesteld worden via hetzelfde emailadres.

Met sportieve groet,
KNSB Zuid Holland shorttrack

Beste lezer,

Eerder hebben wij u geinformeerd over de start van de jeugdskeelercompetitie 2011 georganiseerd door de schaatsclubs HVHW (Den Haag) / IJVL (Leiden) / STGV (Voorschoten).

Afgelopen zaterdag 14 mei 2011 heeft op de skeelerbaan Trias in Den Haag de eerste wedstrijd plaatsgevonden in een heerlijk zonnetje. Liefst 37 rijders van 10 verenigingen hebben op eenbijzonder ontspannen wijze heerlijk geskeelerd.

Bijgaand treft u de uitslagen en klassementen aan van de eerste wedstrijd. Handig misschien voor uw website als ook uw rijders aan de wedstrijd hebben meegedaan.

Hebben rijders van uw club ook belangstelling om mee te doen ? Op zondag 29 mei 2011 om 10.30 uur is alweer de tweede wedstrijd op de schitterende skeelerbaan van Leiderdorp. Alle kinderen van 8 tot en met 14 jaar kunnen meedoen. Op Leiderdorp wordt er een sprint verreden van 100 meter, een tijdrit van 300 meter en een afvalkoers per categorie.

Je kunt meedoen aan één wedstrijd maar ook aan de hele competitie. Per wedstrijd zijn er medailles te verdienen. Kosten beperkt: € 2 per wedstrijd en éénmalig huur transponder voor het hele seizoen ad € 5.

Alle informatie staat ook op de website : www.jeugdskeelercup.nl .

Foto’s van de eerste wedstrijd vindt u op:

http://www.flickr.com/photos/60096430@N03/sets/72157626719493106

Hopelijk willen jullie weer net als de vorige keer reclame maken onder de actieve skeeleraars.

Alvast vriendelijk bedankt ! Mochten jullie nog vragen hebben over de competitie, mail ons gerust !

Met een sportieve groet,
Arno Laurman (HVHW)
Jens Postma (IJVL)
Wim Qualm (STGV)

De zomer training begint weer. De indeling is als volgt;

Jeugd zaterdag ; Op woensdag avond van 19.00 tot 20.15 uur , verzamelen bij het clubhuis.

Volwassen recreanten; Op woensdagavond van 19.00 tot 20.15 uur, verzamelen bij het clubhuis.

Ouders die hun kinderen brengen kunnen natuurlijk ook mee trainen!

***************************************************************

Jeugd wedstrijdrijders pup en jun-C(die op de Uithof trainen of gaan trainen);

Maandagavond van 19.00 tot 20.15 uur skeelertraining, helm, pols, knie en elleboog  beschermers verplicht.(bij regen looptraining)

Woensdagavond van 19.00 tot 20.15 uur droogtraining(bij lichte regenval gaat de training gewoon door, denk aan regen kleding)

Donderdagavond fietstraining  van 19.00 tot 20.30 uur, leeftijd vanaf 10 jaar, racefiets, helm, handschoen, pomp, reservebinnenband en telefoon nr van thuisfront, op de eerste avond zal er een fietskeuring zijn. Let op! Pomp de banden goed op! Bij regen of nat wegdek vervalt de training.

Voor meer of andere vragen  harry2726@hotmail.com

Harry Roetman.

^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

Diploma uitreiking gemist!!!! Op woensdagavond kan je het diploma in het clubhuis ophalen.

De ijstrainingen zitten er weer op, de klok is vooruit en het weer wordt steeds beter. Tijd voor de senioren en masters om de racefiets af te stoffen en de bandjes op te pompen. Er ligt weer een mooi programma klaar, maar we  beginnen natuurlijk bij het begin: de basisconditie. Om deze op te bouwen starten we met duurritten. In de startfase houden we de intensiteit laag en is de duur van de training beperkt. Hierdoor wordt het voor een ieder mogelijk gemaakt om in te stappen.

Maandag 11 april 2011, dus voordat de officiële zomertraining begint, wordt gestart met het opbouwen van de basisconditie. Deze basisconditie zorgt ervoor dat het eenvoudiger is om de training met plezier te kunnen volgen wanneer de intensiteit wordt opgevoerd. De basisconditie wordt gelegd door in groepsverband, met een snelheid van ongeveer 25 kilometer per uur een rit te fietsen. De ritduur zal aanvankelijk ongeveer een uur bedragen, gaande weg bouwen we dit uit naar ongeveer twee uur en zullen we voor de variatie wat oefeningen inbouwen. Als de officiële zomertrainingen beginnen zullen we  moeiteloos twee uur kunnen fietsen.

Het motto van de ritten is “samen uit samen thuis”.  Bij een lekke band zal er worden gewacht en indien nodig worden geassisteerd.

Nadat de basisconditie is gelegd wordt de intensiteit tot aan de zomervakantie langzaam opgevoerd. Tijdens de zomervakantie zal de intensiteit constant worden gehouden en zal de nadruk op duurtraining liggen, zodat de vakantiegangers óók na hun vakantie weer kunnen aansluiten. Bij deze duurtraining is het de bedoeling om af en toe een rit van 60 kilometer te maken. Na de vakantieperiode zal de intensiteit van de training weer worden opgevoerd, zodat iedereen in topconditie aan het nieuwe schaatsseizoen kan beginnen.

Het aangepaste trainingsprogramma start maandag 11 april 2011 om 19.00 uur bij het clubhuis van YVZ. Het programma is toegankelijk voor senioren en masters met een racefiets, helm en handschoenen.

Tot ziens,

Kees Hakkenberg en René Vermeulen

Met dank aan Hans van Voorden.

[Weergeven als diavoorstelling]

123►

Zondag 26 september organiseerde IJsclub Zoeterwoude alweer de derde Groene Hardloop Wedstrijd in Zoeterwoude en natuurlijk waren  YVZ-ers op het ereschavot te vinden! De zusjes Gera en Trude Zonneveld werden respectievelijk tweede en derde op de 6,1 km. Gera voltooide de 6,1KM in een tijd van 33.17 en Trude kwam niet veel later aan in een tijd van  33.20. Op de 10KM kwam Mariëlle Koek binnen in een tijd van 48.42 en behaalde hiermee een derde plaats.

[Weergeven als diavoorstelling]