| wanneer | wat | doelgroep | tijd |
| Maandag | fietsen | geoefende neo-senioren en ouder | Aanvang 19.00 uur tot 20.30 uur. Fietstraining opgebouwd in duurtrainingen waarbij conditie een belangrijke rol speelt. Intensiteit wordt gaande weg opgebouwd en ritten van 60 km zullen na de vakantie op het programma staan. |
| recreanten neo-senioren en ouder | Aanvang 19.00 uur tot 20.00 uur. Dit nieuwe programma is afgestemd op de senioren/masters groep. In de startfase zal de intensiteit laag en de duur van de training beperkt zijn. Hierdoor wordt het voor een ieder mogelijk gemaakt om in te stappen. | ||
| Inline-Skaten | pup – jun C wedstrijdrijders10-14 jr recreanten | Aanvang 19.00 uur tot 20.00 uur. Inline-skaten heet het tegenwoordig, daar deze vorm het meest lijkt op schaatsen zal de nadruk tijdens de training liggen op de techniek, maar ook behendigheid en vaardigheid zullen de aandacht krijgen. | |
| jun B en ouder | Programma wordt later bekend gemaakt. | ||
| Dinsdag | Droogtraining | Jun B en ouder (op uitnodiging) |
Programma wordt later bekend gemaakt. |
| Woensdag | Droogtraining
Langebaan +Shorttrack |
pupillen | Aanvang 19.00 uur tot 20.15 uur. Alle vormen van bewegen komen hier aan bod, de nadruk ligt op de schaatstechnische vormen. Het trainen van de coördinative en motorische eigenschappen staan voorop. Het plezier om te trainen en te presteren gaan hand in hand. |
| junioren C | |||
| junioren B en ouder | Programma wordt later bekend gemaakt. | ||
| recreanten neo-senioren en ouder | Aanvang 19.00 uur tot 20.15 uur. Deze groep bestaat meestal uit ouders die met hun kinderen meekomen, maar hebben in de jaren laten zien dat ze zeker hun mannetje staan. Afwissellende training met spelvormen maar ook aandacht voor de schaatstechniek. Zeer enthousiaste groep die als maar groter wordt. | ||
| Donderdag | Fietsen | pupillen | Aanvang 19.00 uur tot 20.30 uur. Kennismaking met de fiets sport waarbij het accent ligt op vaardigheden en rijden in peletonsvorm. Indeling aanvang seizoen, beginner of 2de jaars, Op pijl houden van conditie en aanleren van tempo wisselingen. |
| junioren C | Aanvang 19.00 uur tot 20.30 uur. zie pupillen | ||
| junioren B en ouder | Programma wordt later bekend gemaakt. | ||
| geoefende neo-senioren en ouder | Aanvang 19.00 uur tot nader te bepalen. zie maandag | ||
| recreanten neo-senioren en ouder | Aanvang 19.00 uur tot 20.30 uur. zie maandag |
Het is verplicht om bij het skeeleren pols, knie en elleboogbeschermers en een helm te dragen. indien niet aan deze verplichting wordt voldaan kan er niet aan de training worden deel genomen.