De ijstrainingen zitten er weer op, de klok is vooruit en het weer wordt steeds beter. Tijd voor de senioren en masters om de racefiets af te stoffen en de bandjes op te pompen. Er ligt weer een mooi programma klaar, maar we  beginnen natuurlijk bij het begin: de basisconditie. Om deze op te bouwen starten we met duurritten. In de startfase houden we de intensiteit laag en is de duur van de training beperkt. Hierdoor wordt het voor een ieder mogelijk gemaakt om in te stappen.

Maandag 11 april 2011, dus voordat de officiële zomertraining begint, wordt gestart met het opbouwen van de basisconditie. Deze basisconditie zorgt ervoor dat het eenvoudiger is om de training met plezier te kunnen volgen wanneer de intensiteit wordt opgevoerd. De basisconditie wordt gelegd door in groepsverband, met een snelheid van ongeveer 25 kilometer per uur een rit te fietsen. De ritduur zal aanvankelijk ongeveer een uur bedragen, gaande weg bouwen we dit uit naar ongeveer twee uur en zullen we voor de variatie wat oefeningen inbouwen. Als de officiële zomertrainingen beginnen zullen we  moeiteloos twee uur kunnen fietsen.

Het motto van de ritten is “samen uit samen thuis”.  Bij een lekke band zal er worden gewacht en indien nodig worden geassisteerd.

Nadat de basisconditie is gelegd wordt de intensiteit tot aan de zomervakantie langzaam opgevoerd. Tijdens de zomervakantie zal de intensiteit constant worden gehouden en zal de nadruk op duurtraining liggen, zodat de vakantiegangers óók na hun vakantie weer kunnen aansluiten. Bij deze duurtraining is het de bedoeling om af en toe een rit van 60 kilometer te maken. Na de vakantieperiode zal de intensiteit van de training weer worden opgevoerd, zodat iedereen in topconditie aan het nieuwe schaatsseizoen kan beginnen.

Het aangepaste trainingsprogramma start maandag 11 april 2011 om 19.00 uur bij het clubhuis van YVZ. Het programma is toegankelijk voor senioren en masters met een racefiets, helm en handschoenen.

Tot ziens,

Kees Hakkenberg en René Vermeulen

Geplaatst op: 29-03-2011 in de categorie: ZT-Mededelingen door: systeembeheer

Deze mededeling is puur ter informatie, de YVZ biedt zelf geen indoor skeeleren aan.

Deze clinic is bedoelt om je kennis te laten maken met het indoor skeeleren. Indoor skeeleren is een leuke en avontuurlijke vorm van skeeleren. Bij indoor skeeleren is behendigheid erg belangrijk, hier wordt dan ook druk op geoefend. Tijdens deze clinic zijn onze toppers uit de regio aanwezig om te helpen.

Wie: Tot en met 14 jaar
Wat: Indoor Skeeleren
Waar: Sporthal de vliethorst, Burg.van der Haar plein 8, Voorschoten
Wanneer: Zondag 3 april, 17:30 u
Waarom: Omdat het erg leuk is!
Kosten: €1,50 per rijder
Meenemen: Helm (verplicht), skeelers en een bidonnetje drinken.

Voor de oudere jeugd 15 jaar en ouder, is er de mogelijkheid om mee te doen met onze eigen indoortraining. Helm (verplicht) Deze training begint na de clinic om 18:30u. De kosten voor deze training zijn ook €1,50.

Aanmelden via contact@mariekevanhoek.nl onder vermelding van je naam en leeftijd
Op 3 april inschrijven is eventueel ook mogelijk.

Geplaatst op: 28-03-2011 in de categorie: CI-Mededelingen door: Redactie Marathon

Julia Berentschot heeft het afgelopen weekend meegedaan met de Vikingrace en is daar verdienstelijk vijfde geworden. Hierbij haar gereden tijden:  500 meter 41,93 sec.;  1500 meter 2,10.12 sec.; 1000 meter 1,23.15 sec.; 3000 meter 4,29.04 sec.

Wat een mooie prestatie, Julia!

Geplaatst op: 22-03-2011 in de categorie: LB-Langebaan, LB-Verslagen door: Redactie Langebaan

KNSB 16-03-2011 14:18

Voor de vijfde keer organiseert de KNSB de Nationale Trainingsdagen Shorttrack. Deze keer in Eindhoven, op 7 en 8 mei, met onder andere bondscoach Jeroen Otter. Inschrijven is vanaf nu mogelijk.

De deelnemers verblijven in Van der Valk Hotel Eindhoven. Er wordt twee maal per dag getraind op de IJsbaan Eindhoven, niet alleen op het ijs, ook op het middenterrein. De trainingen staan onder leiding van bondscoach Jeroen Otter en disciplinemanager Shorttrack en oud-shorttracker Wilf O’Reilly.

Meer informatie: http://schaatsen.nl/evenementen/nationale-trainingsdagen-shorttrack

Geplaatst op: 21-03-2011 in de categorie: ST-Mededelingen, ST-Shorttrack door: Redactie Shorttrack

Het is weer zover de 21ste Arie Ravensbergen Bokaal 2011 in Leiden.

Nadat iedereen zich verzameld had in de kleedkamer, was het rond 11:00 tijd om de warming up te doen, de ouders begonnen rustig aan hun eerste kop koffie.

Saskia ging intussen de bijdrage van 3 euro ophalen voor de wedstrijd en werd bijna met een wisseltruc misleid door een aantal ouders die meteen met het geld aankwamen om te betalen.

Claudia werd de avond voor de wedstrijd nog bedolven met mailtjes, die achteraf bij de wedstrijdleiding terecht had moeten komen, Claudia vertelde mij vandaag dat haar rol moeder is tijdens de wedstrijd, ze was officieel vrij.

De spanning zat er al goed in en Kjeld vertelde me in de kleedkamer dat hij zenuwachtig is voor de race.

Na aanvang van de wedstrijden heeft helaas Ryan O’Reilly ons vroeg moeten verlaten i.v.m. een blessure aan zijn arm, die hij voorheen eerder had gebroken, beterschap Ryan.

Later kreeg constanze een lelijke val op de 333m en is samen met haar ouders naar het ziekenhuis geweest voor een check-up, gelukkig niets aan de hand ze kwam later weer terug met Caudia en Ron.

Iedereen heeft uitstekend gereden vandaag en er zijn jawel, alweer nieuwe PR”S gereden, maarliefst 3 PR’S voor David, Sander 2 PR’S en Lars 1 PR, hiephiep hoera, ook een applaus voor Thomas zijn 1ste wedstrijd buiten de clubkampioenschap afgelopen week op de Uithof in Den Haag.

Na afloop werden de Relay’s gehouden, de 1^ste groep waren Vivienne, Sam en Lars vervolgd door de 2^de groep David, Kjeld en Thomas, beide relay’s teams behaalde de 2^de plaats, prima gedaan allemaal,petje af voor jullie allemaal.

Het was een gezellige dag hier in Leiden, voor degene die morgen naar Eindhoven gaan, enorm veel plezier en succes.

Groet, John (vader van Sam )

Geplaatst op: 21-03-2011 in de categorie: ST-Shorttrack, ST-Verslagen door: Redactie Shorttrack

YVZ leden konden zich inschrijven voor een wedstrijd in Thialf. Zij konden kiezen uit een 500+1000 mtr. of een 500+1500 mtr.

Wat is het hier toch altijd goed verzorgd en het ijs is van uitstekende kwaliteit. Daarom is het voor onze schaatsers een echt feest om eens zo kunnen rijden. Dat is op onze thuisbasis in Den Haag helaas heel anders.

De successen op de 500+1000 mtr.:

Michelle de Bruijn verbeterde beide tijden naar 46,09 en 1.31,33 sec. Dominique Lengkeek reed resp. 48,42 en 1.38,28, beide tijden zijn persoonlijke records. Manon Spruit maakte ook een dubbelslag, op de 1000 mtr. snoepte zij zelfs ruim 3 sec. van haar tijd af.

Gera Zonneveld, Judith van Loon, Lisa-Ann van Steenbergen, Evelien Kors, Eline van Voorden, Mandy Duynisveld, Trude Zonneveld en Netty de Bruijn verbeterden allemaal hun 1000 mtr. tijd. Judith reed maar liefst 10 sec. van haar oude tijd af.

Silke van Riel reed voor het eerst een 1000 mtr. en zij zette een mooie tijd neer in 1.57,69; haar 500 mtr. tijd was een p.r.

Bij de heren evenaarden Jake van Steenbergen en Jeroen Hubert hun p.r. op de 500 mtr. Jeroen verbeterde zijn 1000 mtr. tijd naar 1.28,22 sec. Op de beide afstanden reden veel jongens twee persoonlijke records: Martijn van Loon, Thomas Hoogendoorn, Wouter Bruinsma, Joost Lengkeek, Roland Wisse, Rob Hesselink en Erik Oude Alink.

Gijs van der Wal reed een p.r. op de 500 mtr. Hij reed voor het eerst een 1000 mtr. in een mooie tijd van 1.48,57 sec.

Persoonlijke records op de 1000 mtr. werden er gereden door Peter Kors, Jasper Kettenis, Dennis Buijs, Jeroen van Voorden, Jimmy-Boy Spies, Richard Vrolijk, Mark Dobbe en Hans van den Eeckhout.

Bij de rit van onze leider op de 500 mtr. werd de enige valse start gemaakt, bovendien stond hij met de voorste schaats over de lijn en bij de rit van de 1000 mtr. werd hij met spoed naar de start geroepen! (maar we noemen geen namen hoor, Peter ;)), grapje).

De successen op de 500+1500 mtr.

Liesbeth Milatz, Daniëlle Hoogendoorn en Annelies Oude Alink noteerden een verbetering met ongeveer 2 sec. op hun 1500 mtr’s.

Michiel Tjeerdsma was helaas gevallen op de 500 mtr. maar op de 1500 mtr. nam hij revanche op zichzelf met een persoonlijk record, hij reed 2.24,41 sec. Ruim 4 sec. haalde Maarten van Riel af van de 1500 mtr. tijd die hij had staan. Ook de 500 mtr. reed hij sneller dan ooit. Victor Pak reed ook een p.r. op de 500 mtr. en zijn p.r. op de 1500 mtr. betekent een verbetering met 6 sec.

Ian Smit haalde maar liefst 5 sec. van zijn tijd af. Zijn p.r. staat nu op 2.11,82 sec.

Peter Dobbe verbeterde zijn 500 mtr. tijd en ook zijn 1500 mtr. was 3 sec. sneller dan ooit met 2.08,71 sec. als eindtijd. Yvo Waalewijn reed “zijn” oude tijd van 38,34 sec. uit de boeken. Zijn nieuwe p.r. staat op 38,19 sec. Ook de 1500 mtr. resulteerde in een p.r van 1.56,16 sec. Kai Smit reed sneller dan ooit op de 500 mtr. zijn nieuwe tijd staat op 39,82 sec. De 1500 mtr. was ook een succes voor hem, zijn p.r. staat nu op 1.55,01 sec.

Er deden nog veel meer schaatsers mee en ook zij hebben genoten van deze wedstrijd. Het publiek was enthousiast en de coaches die naar het hoge noorden waren meegereisd ook. Iedereen ging tevreden naar huis. Hopelijk is er volgend seizoen weer een kans op zo’n mooie wedstrijd in Thialf (of in Hoorn of Enschede)

Geplaatst op: 21-03-2011 in de categorie: LB-Langebaan, LB-Verslagen door: Redactie Langebaan

Hallo Schaatsvrienden,

Vrijdagavond zijn er wedstrijden voor de niet licentiehouders en om dit evenement nog iets gezelliger te maken hebben wij van de 125jaar jubileumcommissie voor jullie een lekker bakkie koffie, thee of glaasje fris om de keeltjes te smeren bij het aanmoedigen van onze rijders.

MAAR wij hebben ook een 125jaar collectebus staan en mocht u tijdens het wachten op uw bakkie koffie/thee of glaasje fris hier een kleine donatie in achter laten (komt ten goede aan het jubileumfeest)  dan krijgt u een lekkere plak cake of taart bij (gebakken door onze vrijwilligers van de 125jaar jubileumcommissie).

En eindelijk na lang wachten is hij er dan de “125JAAR YVZ MUTS”   de muts is op deze avond verkrijgbaar voor € 10,00.

Groeten van 125jaar jubileumcommissie

Bekijk hier de startlijst!

Geplaatst op: 17-03-2011 in de categorie: LB-Langebaan, LB-Mededelingen door: Webmaster

A.s. zondag begint de wedstrijd om ongeveer 20.30 tot 22.00 uur. We zijn dan alleen met de vereniging op het ijs.  Zorg dat je ruim op tijd aanwezig bent!
Binnen het schaatscircuit wordt een strak schema aangehouden. Te laat aan de start is niet rijden.

Startlijst:

Geplaatst op: 17-03-2011 in de categorie: LB-Langebaan, LB-Mededelingen door: Webmaster

Het was alweer een flinke tijd geleden maar maandag 14 maart jl. werd op de Uithof in Den Haag de clubkampioenschappen verreden voor de shorttrack pupillen van YVZ.

Maar liefst 12 pupillen gingen de stijd met elkaar aan. De wedstrijd werd verreden  tegelijkertijd met de clubkampioenschappen van HVHW, DKYV en Woubrugge. Dit zorgde voor wat variatie in tegenstanders.

Wanneer je elke week met je clubgenootjes samen traint ken je elkaars sterke en zwakke punten; toch komt er bij een wedstrijd nog een stukje spanning bij. Er werd ook flink gestreden, wat ook weer heel wat pr’s opleverden. De wedstrijden volgden elkaar snel op zodat er weinig tijd was om te rusten tussendoor. Voor Thomas Hoogendoorn was het de eerste keer dat hij mee deed met een shorttrack wedstrijd, dit leverde hem een gouden medaille op dus…………… wie weet volgen er nog meer wedstrijden?

De uitslag is als volgt:

meisjes pupillen 2:     Eline van Voorden 2e plaats, Viviënne de Jong 1e plaats

jongens pupillen 2:     Sam 4e plaats, Sander Hoogendoorn, 3e plaats, Kjeld Vloemans 2e plaats en Bas van Belle 1e plaats.

Op de afstanden: 500m, 666m, 777m en 1000m.

Meisjes pupillen 1:      Silke van Riel 2e plaats, Constanze Kluivers 1e plaats

Jongens pupillen 1:    David ten Cate 4e plaats, Rick de Groot 3e plaats, Lars Vloemans 2e plaats, Thomas Hoogendoorn 1e plaats

Op de afstanden: 333m, 444m, 500m en 777m.

Na de prijsuitreiking werd iedereen nog getrakteerd op een zakje chips en ging moe en voldaan huiswaarts.

Komend weekend worden twee wedstrijden verreden, nl. De Arie Ravensbergen Bokaal in Leiden en de finale van de Sebra Sports Regio competitie in Eindhoven. Allemaal heel veel succes!

Bovendien wensen wij Felicia de Jong en Marjolein v.d. Geest een voorspoedig herstel van hun blessure, waardoor zij helaas niet mee konden strijden.

Geplaatst op: 17-03-2011 in de categorie: ST-Shorttrack, ST-Verslagen door: Redactie Shorttrack

Uitslag clubkampioenschap yvz shorttrack 14 maart 2011 Uithof

Hierbij de ritten:

[gview file=”https://www.yvz.nl/wordpress/wp-content/uploads/2011/03/uitslag-clubkampioenschap-2011.pdf”]

Geplaatst op: 16-03-2011 in de categorie: ST-Evenementen, ST-Mededelingen, ST-Shorttrack, ST-Verslagen door: Webmaster