Donderdag 18 januari de dag van de grote storm en ook de dag dat 4 rijders, hun coach en supporters van YVZ op weg gingen naar Rostock.
Daar werd de laatste Starclass voor de Ladies/ Men junior D/C gereden.
Na zo’n 675 km te hebben gereden kwamen we aan in Rostock, een havenstad aan de Oostzee.

Vrijdag:
Op de eerste dag van de Starclass startte Sam en Nick bij de Men Junior D op de 777 meter.
In deze heats kon je je plaatsen voor de 1000 meter. Sam reed een mooie heat en plaatste zich voor de 1000 meter. Nick zijn tegenstanders waren net wat sterker en Nick plaatste zich voor de 777 meter.
Daarna was er nog een 500 meter , die liep niet helemaal lekker voor Nick, helaas een penalty voor tweede valse start bij de heats.
’s Middags was het de beurt aan Nikki en Jeroen. Die mochten voor een langere afstand. Namelijk de 1000/1500 meter zowel Nikki als Jeroen plaatsten zich voor de 1500 meter.
Ook zij reden die dag ook nog de heats voor de 500 meter. 

Zaterdag:
Vroeg uit de veren voor Sam en Nick. Volgens Boyd (coach) de zwaarste dag. Maar ja wat wil je als je vanaf 8 uur tot 19 uur aan het coachen bent. En dan niet alleen voor YVZ, maar ook voor HVHW, IHCL enz enz.
Sam en Nick reden het vervolg van de 500 meter en de heats voor de 777 meter.
En net zoals de vrijdag, mochten Jeroen en Nikki vandaag weer in de middag starten. Zij pakte ook het vervolg op van de 500 meter en maakte een begin met de 1000 meter heats.
En na een lange dag vol adrenaline, zocht iedereen zijn hotel weer op om zich voor te bereiden op de derde en laatste dag.

Zondag :
Nu moesten alle rijders er vroeg uit. Want zowel de D als de C rijders mochten al rond 8 uur / half 9 gaan inrijden.
Toen Sam zijn rit had gereden, kwam er uit de speakers het nummer “ Happy birthday”  van Stevie Wonder en kreeg Sam een lekkere taart voor zijn verjaardag. Die met veel rijders en supporters werd gedeeld. Happy birthday Sam!

[ngg_images source=”galleries” container_ids=”177″ display_type=”photocrati-nextgen_basic_thumbnails” override_thumbnail_settings=”0″ thumbnail_width=”100″ thumbnail_height=”100″ thumbnail_crop=”1″ images_per_page=”24″ number_of_columns=”0″ ajax_pagination=”1″ show_all_in_lightbox=”0″ use_imagebrowser_effect=”0″ show_slideshow_link=”1″ slideshow_link_text=”[Weergeven als diavoorstelling]” order_by=”imagedate” order_direction=”ASC” returns=”included” maximum_entity_count=”500″]

Nog even voor de statistiekenfreaks onder ons ?.
Sam heeft drie mooie Pr’s op zijn naam mogen schrijven en eindige in de overall ranking op de 6^de plaats.
  500 meter:     50.893
  777 meter: 1:19.766
1000 meter: 1:42.722
Nick reed een mooi Pr op de 777 meter : 1:22.765 en eindigde in de overall ranking op de 23^ste plaats.

Nikki reed helaas geen Pr, maar plaatste zich wel op een knappe 10^de plaats in de overall ranking. Jeroen heeft twee mooie Pr’s gereden en plaatste zich op de overall ranking op de 14^de plaats. 1000 meter: 1:39.408
1500 meter: 2:31.792
Na vele spannende ritten met af en toe vallen en opstaan en soms een penalty, was het een leuk en gezellig toernooi.  Een top weekend waar zelfs twee clubrecords zijn gesneuveld.
Eindstand na drie Starclass wedstrijden:

Men Junior D: Sam 10^de, Nick 32^ste

Ladies Junior C: Lieke 27^ste, Nikki 13^de

Men Junior C: Jeroen 21^ste, Lars 58^ste

Geplaatst op: 28-01-2018 in de categorie: ST-Shorttrack, ST-Verslagen door: redactie-st-jeugd

Iets meer dan 10 jaar geleden schreef Eddie Turfboer een serie van zeven artikeltjes over de schaatstechniek. De artikeltjes verschenen in ons clubblad ‘De Sprinter’. Destijds was Eddie een fanatieke schaatser, maar hij is nog steeds regelmatig op de Uithof te vinden; nu als fanatiek jurylid. Dit stelde mij in staat te vragen of ik zijn artikeltjes mocht her-publiceren, deze keer op de website.

Hierbij deel 5: Stuur of gestuurd worden

Als recreant zal je van tijd tot tijd gek worden voor de hoeveelheid punten waar je op moet letten om schijnbaar goed te kunnen schaatsen. We kunnen ons echter afvragen of we wel goed willen schaatsen. Is het lekker schaatsen niet van groter belang dan dat we technisch correct bezig zijn? Als hierop uw antwoord is dat u lekker wilt schaatsen dan is het volgende stuk belangrijk voor u.

We hoeven niet allemaal wedstrijden te rijden of technisch perfect over de baan te glijden. Als gevolg daarvan zullen we op twee punten focussen zodat u gemakkelijker over de baan zult gaan glijden. Dat u daarmee direct of technisch schaatsen verbeterd is mooi meegenomen. Allereerst zullen we het hebben over de houding en ten tweede over het achterop zitten, we zullen zien dat deze twee elkaar beïnvloeden en wat u daarvan zult voelen op de schaats.

Allereerst het onderwerp diep zitten. Als we bij een World Cup of een Nederlands Kampioenschap naar de televisie kijken zien grote verschillen tussen de houding van verschillende rijders. Kijken we daarentegen naar hoe beginners op een recreatie uur schaatsen zien we twee enorme tegenstellingen. De professionals rijden met enorm gebogen knieen, de recreanten staan zowat rechtop. Er is nog meer verschil; de rug bij professionals is horizontaal, bij de recreanten verticaal.

Twee uitersten, maar wat is voor u nu prettig? Het antwoord op deze zeer belangrijke vraag is een afweging van enerzijds ontspanning en anderzijds stabiliteit. Door de knieen te buigen (en daarme de enkels) verminder je de wiebeligheid van de schaatsen, maar verminder je het comfort. De professional buigt dan de romp naar beneden totdat deze horizontaal is, daar dit minder luchtweerstand op levert. Door de knieën te buigen bent u tevens in staat uw been te strekken, wat we afzetten noemen.

U zal dus als recreatie schaatser uw knieën willen buigen zodat u stabiel op uw schaatsen zal komen te staan, echter uw romp zo veel mogelijk rechtop te houden. Hiermee heeft u een prachtige afweging tussen het comfort en stabiliteit, zonder dat u het ‘pijn’ in de rug fenomeen hoeft te ondergaan.

Ten tweede zouden we het gaan hebben over achterop zitten. Een trainer zal het misschien wel verschillende keren tegen u gezegd hebben, maar wat is het eigenlijk?
Wanneer u meer op de punten van uw schaatsen gaat leunen dan zal de achterkant van uw schaats ongecontroleerd (als een wapperende vlag) een weg gaan zoeken achter de voorkant aan. Leunt u op de achterkant van uw schaatsen (het achterop zitten) dan kunt u de voorkant van uw schaats in de richting sturen waarin u heen wilt.

Een relatief eenvoudige methode om te kijken of u achterop uw schaatsen staat is de volgende: Kan u uw tenen omhoog en naar beneden bewegen tijdens dat u aan het schaatsen bent? Is het antwoord hierop ja, dan zit u achterop. Vraag uw trainer maar eens naar oefeningen.

Als laatste zullen we het kort hebben over hoe deze twee elkaar beïnvloeden. Denk er bijvoorbeeld eens aan hoe lastig het is om als u rechtop staat uw evenwicht te bewaren (zeker op schaatsen). Een klein beetje verschil in romp positie zorgt al voor grote verschillen bij uw schaatsen. Het verschil tussen volledig voorop leunen en achterop zitten is dan enkele centimeters. Gaat u nu door uw knieën, dan brengt u uw zwaartepunt richting uw schaatsen, waardoor u meer controle hebt over of u achter of voorop zit.

Nu we weten dat het belangrijk is om een bepaalde kniehoek te hebben en achterop te zitten moeten we nog weten hoe we dat dan doen. Een veel gehoorde opmerking is dat u zoveel mogelijk uw knieën naar voren moet duwen bij het naar beneden zakken. Hoewel dit correct is, moet u er op letten dat u daardoor niet juist op de voorkant van uw schaatsen gaat leunen. Beter is het om tijdens het naar voren duwen van uw knieën ook uw voeten naar voren te duwen. Dit zorgt ervoor dat uw massa middelpunt zich boven de achterkant van uw schaatsen bevindt, zodat u stabiliteit heeft èn met uw schaatsen kan sturen.

Vraag uw trainer gerust om wat uitleg of oefeningen. Stap niet te snel over deze twee belangrijke punten heen. Het bepaald namelijk hoe eenvoudig u uw evenwicht kan behouden, wat weer van grote invloed is op of en hoe u de bocht kan lopen. Namelijk, zoals we er in een eerdere uitgave al over gehad hebben, of u een stapper of een glijder bent.

Volgende week zaterdag verschijnt het volgende artikel ‘Zwaartepunt’.

Geplaatst op: 27-01-2018 in de categorie: LB-Mededelingen door: Webmaster

Zaterdagochtend is het clubhuis weer geopend voor schaatsen slijpen (& ronden), ”optioneel” clubkleding en koffie!

We adviseren om je schaatsen elke à 8 lessen/trainingen te laten slijpen en de ronding elk jaar te laten controleren; want scherpe schaatsen en een goede ronding geven veel meer schaatsplezier!

Dus zorg dat je erbij bent op zaterdag 27 januari (van 9 tot 11 uur) in ons clubhuis de Buytenbocht.

Prijzen slijpen
Slijpen: € 5,-
Ronden en slijpen: € 7,-
Goede veters: € 2,50
Advies is gratis!

Iedereen die schaatsen komt laten slijpen krijgt een bon voor een gratis bakje koffie!

Prijzen clubkleding
Mocht je clubkleding willen komen passen/aanschaffen laat dat dan even weten via clubkleding@yvz.nl. Zonder aanmeldingen zal er niemand aanwezig zijn om clubkleding te verkopen. Informatie en prijzen van clubkleding en schaatshelm vindt u hier.

Tot zaterdagochtend!

De koffie staat klaar!

Geplaatst op: 25-01-2018 in de categorie: CI-Mededelingen door: Webmaster

Iets meer dan 10 jaar geleden schreef Eddie Turfboer een serie van zeven artikeltjes over de schaatstechniek. De artikeltjes verschenen in ons clubblad ‘De Sprinter’. Destijds was Eddie een fanatieke schaatser, maar hij is nog steeds regelmatig op de Uithof te vinden; nu als fanatiek jurylid. Dit stelde mij in staat te vragen of ik zijn artikeltjes mocht her-publiceren, deze keer op de website.

Hierbij deel 4: Het aller belangrijkste

Het seizoen staat op het punt te gaan beginnen. Tijd voor wat inspirerende spraak. Het ijs is glad, de schaatsen krap en de kramp zit al bijna in de voeten. Na de eerste keer schaatsen ben je blij dat je die dingen weer uit kan trekken. Of je nu topper bent of recreant, wennen moeten we allemaal.

Elke nieuw seizoen krijg je een andere trainer toegewezen. Elke trainer heeft zijn eigen kijk, methode en specifieke punten waar hij op let. Maar wat is nu eigenlijk het aller belangrijkste tijdens het schaatsen? Is het het recht op de schaats staan, achterop zitten, opzij afzetten, door de knieën gaan of toch het zwaaien? Elke trainer zal hierop zijn eigen antwoord hebben, zo ook ik. Mijn belangrijkste punt heeft eigenlijk weinig met schaatsen te maken . Het aller belangrijkste volgens mij is ontspanning.

Ik hoor u al denken, waar heeft hij het nu weer over? De ontspanning die ik hier bedoel is de lichamelijke ontspanning. Niet dat schaatsen geen ontspannende bezigheid voor u moet zijn, maar lichamelijke ontspanning is een belangrijk element daarvan. U zult zo zien waarom.

Laat me u eerst uitleggen wat ik bedoel met lichamelijke ontspanning. Lichamelijke ontspanning is het ontspannen van alle spieren die op dat moment niet perse nodig zijn. Met andere woorden heb ik het over ontspannen schaatsen. Vooral bij de eerste keer schaatsen is het erg goed te zien, er zijn mensen die zo weg schaatsen en mensen die daar wat meer moeite mee hebben. Bent u één van die mensen die daar wat meer moeite mee heeft, dan weet u precies waar ik het over heb èn ik moet u bekennen dat ik er daar zelf ook één van ben. Wat veroorzaakt nu deze spanning?

Hoewel de meeste mensen het ‘wennen aan het ijs’ zullen noemen denk ik dat het lichaam moet wennen aan een andere ondergrond. Dat lijkt het zelfde, dat is het echter niet. Let u maar op als u de eerste keer op het ijs stapt. U lichaam weet niet wat u moet verwachten waardoor het zich aanspant, net zoals het zou doen als u in een ongeluk zou geraken. Na verloop van tijd (in de eerste training) zal uw lichaam meer ontspannen en een gevolg is dat u lekker schaatst.

Ontspanning is niet alleen belangrijk bij de eerste training, het is voor alle trainingen belangrijk. Denkt u maar terug aan wanneer u weer voor de eerste keer moet gaan overstappen. De spieren in uw lichaam spannen zich. Deze spanning maakt het uiteindelijk moeilijker om over te stappen. Probeert u de volgende keer is een paar bochten uw lichaam te ontspannen door alleen op beide schaatsen te glijden. Voelt u zich hier prettig bij, ga dan stapje verder door ontspannen op alleen de linker schaats door de bocht te glijden. U zal zien dat het veel prettiger schaatst dan het gevoel van ‘ò daar komt de bocht, nu moet ik…’.

Last van uw rug tijdens het schaatsen? Grote kans dat dit word veroorzaakt doordat u gespannen op uw schaatsen rondrijd. Voor een juiste houding zijn vooral de schouders en de bolling van uw rug belangrijk. Uw rug dient rond te zijn (niet hol) en uw schouders dienen losjes naar beneden te ‘hangen’. Vraag uw trainer naar de juiste comfortabele houding.

Niet alleen voor u als recreant is het belangrijk om ontspannen te schaatsen ook voor wedstrijdrijders is het van belang. Eén van de dingen waar ik het meeste mee bezig ben tijdens een wat langere afstand (3, 5 en 10 km) is een ontspannen houding. Die spanning kost energie, energie die je bij het einde zeker nodig zal hebben.

U ziet dat de ontspanning van het lichaam een belangrijk rol speelt in het lekker u schaatsen en omdat dat uitmaakt of u met plezier van het ijs afstapt is dat volgens mij het aller belangrijkste!

Volgende week zaterdag verschijnt het volgende artikel ‘Stuur of gestuurd worden’.

Geplaatst op: 20-01-2018 in de categorie: LB-Mededelingen door: Webmaster

C junioren Erik Poppe en Bram Koek reden twee keer tegen elkaar, dus bijna een  clubkampioenschap. Zij reden de 100/500/300 meters. Erik reed 13,01//51,38 en 31,91 sec. De eindtijden op de 100 en 300 meter waren voor hem persoonlijke records. Bram finishte in 13,89//52,67 en 32,70. Deze laatste tijd was ook voor hem een p.r.

De pupillen kwamen aan de start op de 300 en 500 mtr.
Gio Kromokario kwam helaas ten val op de 300 mtr. maar de revanche kwam op de 500 mtr. Met een eindtijd van 1.06,81 sec. betekende dit een verbetering van bijna 6 sec.
Lisa den Hertog  behaalde twee successen want zij reed twee mooie p.r.’s. Op de 300 mtr. kwam zij over de streep in 39,44 sec. en op de 500 mtr. met een verbetering van ruim 3 seconden in 1.06,25 sec.
Nick Barendse  klokte 41,75 sec. op de 300 mtr. en dat was een p.r. Op de 500 mtr. verbeterde hij zich ook, zelfs met val, naar 1.13,16 sec.
Jonathan ten Cate reed mooie tijden maar haalde net geen p.r. Zijn eindtijden waren resp. 41,05 (slecht 0,2 boven zijn p.r.) en 1.08,64 sec.
Valentijn Wilhelm schreef ook 2 nieuwe beste tijden in de boeken met 37,71 en 1.02,53 sec.
Luke Bavius keerde ook heel tevraden naar huis terug met twee p.r.’s. Zijn eindtijden waren 36,09 en 1.01,21 sec.
Indy Kromokario deed het op de 300 mtr goed met 38,07 sec. Het p.r. staat op 38,03 dus heel dichtbij een nieuwe beste tijd. Een verbetering van bijna 6 seconden op de 500 mtr. naar 1.02,82 sec. betekent een promotie naar klasse 5!

Geweldige prestaties!

Tanja Dobbe

Geplaatst op: 16-01-2018 in de categorie: LB-Langebaan, LB-Verslagen door: Redactie Langebaan

Dit zijn alleen de deelnemers zonder licentie. Leden met wedstrijdlicentie geven zich op via schaatsen.nl!

[iframe https://www.yvz.nl/inschrijvingen/clublic2011/deelnemers.php 750 1700]

Geplaatst op: 15-01-2018 in de categorie: Uncategorized door: Webmaster

Let op! Leden met wedstrijdlicentie geven zich op via schaatsen.nl!

[iframe https://www.yvz.nl/inschrijvingen/clublic2011/inschrijving.php 750 400]

Geplaatst op: 15-01-2018 in de categorie: Uncategorized door: Webmaster

Ook dit jaar is er weer een clubkampioenschap op de Uithof. Dit jaar mogen alle yvz-leden meedoen. De clubkampioenschappen vinden plaats op zondag 25 maart, van 17:30 tot 21.30 uur. De inschrijving sluit op 20 maart, om 20.00 uur.

Leden met wedstrijdlicentie kunnen zich binnenkort inschrijven via schaatsen.nl, alleen leden zonder licentie schrijven zich in via yvz.nl.

De te rijden afstanden worden later bepaald. Tevens zal er aan het einde een marathon plaatsvinden, hiervoor geldt een helmplicht(!). Alleen schaatshelmen zijn toegestaan. De marathon wordt volgens de volgende indeling gereden, iedereen rijdt dus met wedstrijdbandje:

De marathonaankondiging is onder voorbehoud!

Geplaatst op: 15-01-2018 in de categorie: LB-Evenementen door: Webmaster

Iets meer dan 10 jaar geleden schreef Eddie Turfboer een serie van zeven artikeltjes over de schaatstechniek. De artikeltjes verschenen in ons clubblad ‘De Sprinter’. Destijds was Eddie een fanatieke schaatser, maar hij is nog steeds regelmatig op de Uithof te vinden; nu als fanatiek jurylid. Dit stelde mij in staat te vragen of ik zijn artikeltjes mocht her-publiceren, deze keer op de website.

Hierbij deel 3: Ronding, uw stuur op schaatsen

In het vorige stuk hebben we het gehad over scherpe schaatsen en wat dit voor invloed heeft op uw prestaties en het gevoel op het ijs. Deze keer zullen we nog een dergelijk fenomeen bespreken, namelijk de ronding.

De situatie tussen wedstrijdrijders en recreanten is wat betreft de noodzaak van het hebben van een ronding of scherpe schaatsen gelijk. Sommige schijnen van mening te zijn dat zowel scherpe schaatsen als het hebben van de juiste ronding minder belangrijk zijn voor recreanten dan voor wedstrijdrijders. Ik deel die mening niet. Recreanten zullen een grotere ronding rijden, maar daarover later meer.

Wat is eigenlijk een ronding en wat doet het als we aan het schaatsen zijn? Een ronding is een geslepen vorm in je schaatsmes van je schaats. De naam zegt het al, het is in ieder geval rond. Zou je tegen de zijkant van je schaats aan kijken dan zou de onderkant van je schaats precies in een cirkel passen. Zou je je schaats rechtop op een vlak oppervlak plaatsen en hem op zijn rustpunt laten rusten, dan zullen zowel de voorkant en de achterkant van het schaatsmes het oppervlak niet raken.

Je kan een ronding in je schaats goed vergelijken met een (voet)bal. Hoewel een bal veel ronder is dan de ronding die in je schaats zit is het principe het zelfde. Een bal kan rollen omdat hij rond is. Een schaats kan rollen (over de lengte richting) waardoor het mogelijk is om achterop de schaatsen te staan. Uw gewicht leunt dan niet alleen op de achterzijde van de schaats, u zal ook op een ander gedeelte van uw schaats staan.

Hoewel ijs gezien word als hard, is het dit echter niet. Zowel indrukking als insnijding is mogelijk. U weet van de vorige keer dat dit u in staat stelt om af te zetten. Maar, wat heeft een ronding nu te maken met het afzetten? Ik sta op iets ronds, word ik daar niet instabiel van?

Het gaat voor dit stuk te ver om u geheel te vertellen waarom het nodig is te kunnen sturen met uw schaatsen om te kunnen afzetten. Ik zal het in het kort toelichten. Voor de gene die gehoord hebben van ‘de s-curve’ die weten dat je bij het opzij afzetten je schaats steeds een andere hoek maakt met je glijbeen. De schaats zal eerst opzij gaan (punt naar buiten gekeerd) waarna de schaats gelijk (parallel) getrokken word met de andere schaats, waarna er opzij afgezet kan worden. Om deze beweging uit te kunnen voeren moet je dus met je schaatsen kunnen sturen.
Zou je geen ronding hebben in je schaatsen, dan zou de schaats altijd volledig rechtdoor glijden. Of u nu probeert hem naar links of naar rechts te bewegen maakt geen verschil. Hoe u hem op het ijs zet is volledig van invloed op de rest van ‘zijn’ te volgen baan. Dus, punt naar buiten geplaatst is naar buiten glijden, waardoor u niet goed kan glijden. Dit is de veel voorkomende ‘v-voet’ houding bij schaatsers.

Terug naar de bal en het ijs dat indrukt. Als uw op uw schaatsen gaat staan denkt u misschien dat u op uw hele ijzer staat. Niets is minder waar, u zal afhankelijk van het ijs, uw gewicht en de grote van de ronding maar ongeveer 3 à 5 centimeter van uw schaats gebruiken om op te staan!

He? Drie tot vijf centimeter, maar hoe dan? Als een bal (die van zichzelf weinig weegt) op een vlakke ondergrond zou liggen zal de bal een ‘punt contact’ hebben. Wat betekend dat het op één enkel punt de ondergrond raakt. Zou u een gewicht op de bal uitoefenen (bijvoorbeeld er op drukken met uw hand) dan zal dit punt contact over gaan in een cirkelvormig contact vlak. Dit is precies wat er gebeurt bij uw schaats, uw schaats zakt in het ijs zodat het punt contact een vlak contact word.

Doordat de druk per oppervlak erg hoog is, zal het ijs plaatselijk smelten. Tussen uw schaats en het ijs ontstaat een laagje water. Het water zorgt voor de smering zodat u toch op het eigenlijk stroeve ijs kan schaatsen.

Aha, maar hoe weet ik of ik ronding heb en als ik dat weet welke zou ik moeten hebben? Ervan uitgaande dat u recreant bent, stelt u comfort meer op prijs dan de bewegelijkheid van uw schaatsen. Bij een kleine ronding is uw schaats erg rond, waardoor erg goed te sturen, maar vergt veel controle om het toch rechtuit te laten glijden. Voor u is het logischer om minder ronding te laten zetten dan een wedstrijd schaatser.

U kan zelf niet precies controleren hoeveel ronding u nog hebt, maar wel of er in ieder geval nog iets in zit door het op een vlakke ondergrond te houden. Laat uw schaatsen eens ronden bij een schaatsspecialist, u zal de volgende keer direct het verschil merken! Overleg met de medewerker hoeveel hij er in gaat zetten, meld vooral dat u een recreatie schaatser bent. Wat mij betreft zou u niet veel lager moeten gaan dan 23 meter, het blijft echter een gevoelskwestie!

Gefeliciteerd, u heeft de volgende stap tot professioneel recreatie schaatser voltooid!

Volgende week zaterdag verschijnt het volgende artikel ‘Het aller belangrijkste’.

Geplaatst op: 13-01-2018 in de categorie: LB-Mededelingen door: Webmaster

Op twee zaterdagen in januari en februari wordt dit jaar weer een ploegenachtervolging voor abonnementhouders georganiseerd, van junioren C t/m masters. De eerste wedstrijd komt er al snel aan: de inschrijving loopt van 7 tot 17 januari. Hieronder vind je de spelregels.

Meer informatie vind je op: www.knsbgewestzh.nl.

Geplaatst op: 08-01-2018 in de categorie: LB-Mededelingen, MA-Mededelingen door: Webmaster