 |
De inschrijving voor het trainingsweekend in Willemsoord is geopend. Zorg dat je er bij bent! Bekijk de aankondiging en schrijf je in via https://www.yvz.nl/clubinformatie/inschrijvingen/.
Geplaatst op: 21-04-2014 in de categorie: ZT-Mededelingen door: Webmaster 
Na de winterperiode en het sluiten van de kunstijsbanen biedt YVZ een zomertrainingsprogramma aan. Een van de onderdelen die al jaren op het programma staat is de fietstraining voor senioren en veteranen. Deze trainingen worden gehouden op maandag en donderdag om 19.00 uur. De eerste training zal plaatsvinden op maandag 7 april 2014.
We beschikken over een fietsprogramma waarbij de intensiteit tot aan de zomervakantie langzaam wordt opgevoerd. Tijdens de zomervakantie zal de intensiteit constant worden gehouden en zal de nadruk op duurtraining liggen, zodat de vakantiegangers óók na hun vakantie weer kunnen aansluiten. Bij deze duurtraining is het de bedoeling om af en toe een rit van 60 à 65 kilometer te maken. Na de vakantieperiode zal de intensiteit van de training weer worden opgevoerd, zodat iedereen in topconditie aan het nieuwe schaatsseizoen kan beginnen.
Om de training voor een grotere groep fietsers toegankelijk te maken zullen we beginnen met het opbouwen van de basisconditie. Deze basisconditie zorgt ervoor dat het eenvoudiger is om de training met plezier te kunnen volgen naarmate de intensiteit, medio mei wanneer de officiële YVZ zomertraining begint, wordt opgevoerd. De basisconditie wordt gelegd door in groepsverband met een maximumsnelheid van ongeveer 25 kilometer per uur een duurrit te fietsen. Aanvankelijk zal de ritduur ongeveer een uur bedragen. De ritduur zal langzaam tot twee uur worden opgevoerd, waarbij het de bedoeling is om het tempo niet te verhogen totdat de officiële YVZ zomertraining begint.
Het programma is toegankelijk voor senioren en veteranen met een racefiets, helm en handschoenen.
Tot ziens,
Kees Hakkenberg
René Vermeulen
Geplaatst op: 28-03-2014 in de categorie: ZT-Mededelingen door: Webmaster
Hierbij het fotoalbum van het trainingsweekend in Bennekom. Al eerder verschenen de uitslagen en het verslag op de website.
Geplaatst op: 29-09-2013 in de categorie: ZT-Mededelingen door: Webmaster
Dinsdag 3 september werd er een skeelerclinic georganiseerd (klik hier voor het verslag). De foto’s vindt u hieronder.
Geplaatst op: 16-09-2013 in de categorie: ZT-Mededelingen door: Webmaster
Deze week alweer de laatste droogtrainingen!
Vergeet je niet op te geven voor Bennekom (dit jaar voor bijna alle leeftijden) en/of de Skate en speldag (6-13 jaar)!
Hierbij wat foto’s van de droogtraining van 4 september:
Geplaatst op: 16-09-2013 in de categorie: ZT-Mededelingen door: Webmaster
Geheel onverwachts werden de koks van “Keuken Bennekom” verrast door de makers van de Michelingids met de toekenning van de 1e eerste Michelinster, daarnaast kregen de koks (Cinderella van Steenbergen, Wim Slingerland en chef keuken Henk Blaauwgeers ook nog een Bib Gourmand voor het feit dat ze een voordelige en goede maaltijd serveren in “Keuken Bennekom”. Al meer dan 15 jaar weten ze maaltijden te creeren tijdens het trainingsweekend van hoge kwaliteit, met verassende creaties. De inspecteurs waren lovend over het feit dat men met weinig middelen, dit hoge nivo weet te bereiken. Alle maaltijden worden zo veel mogelijk met lokale producten uit de omgeving gemaakt. De ster zal tijdens het trainingsweekend uitgereikt worden door de franse inspecteur voor Nederland dhr. Jerome Mange, die daarvoor speciaal over komt vanuit Frankrijk.
De Michelinster is een aanduiding voor restaurants met een uitzonderlijk goede keuken in de befaamde Rode Gidsen van Michelin. Een beperkt aantal restaurants worden aangeduid door één, twee of drie sterren. Deze gelden als de belangrijkste waardebepaling voor gastronomische kwaliteit, Het symbool heet ster (Frans: ‘étoile’), maar lijkt meer op een zesbladige bloem.
Één ster
Een uitstekende keuken in zijn categorie (Une très bonne table dans sa catégorie). Sommige restaurants krijgen ook een “Bib Gourmand” (een getekend michelinmannetje) als vermelding . Dit geeft aan dat het restaurant een voordelige en goede maaltijd serveert.
Geplaatst op: 05-09-2013 in de categorie: ZT-Mededelingen door: Webmaster
Eindelijk was het zover, de skeelerclinic op 3 september! Ook voor mezelf als “organisator” was het verassing hoe het zou gaan, skeeleren in de ijshal van Leiden had ik zelf ook nog nooit gedaan. Na het voorstellen van de 2 skeelertoppers Jos en Mariekie Dohle (ex Nederlands kampioene marathon skeeleren) welke de clinic gaven maakte we onze eerste rondjes.
Wat fijn die wat kleinere bochten was het eerst wat ik hoorde, iets wat zeker lekker reed. Wat mij direct op viel was het voordeel dat er niet zo’n berg zand in het midden was die al het zicht weghaald. Zo kon ik goed zien hoe iedereen reed.
We kregen een aantal oefeningen waarbij ook ik soms wat moeite bleek te hebben… Linksom rijden, rechtsom rijden, afzetten met 1 been, handje klap met trainer in bocht, skeeleren zonder skeelers van grond halen, knieheffen, starten, voetballen enz enz. Al met al een leuk programma oefeningen waarbij helaas een paar mensen het asfalt van heel dichtbij hebben bekeken. Vooral de familie Hoogendoorn leek het asfalt erg mooi te vinden. Gelukkig bleek deze zo goed dat de schade gelukkig meeviel.
Aan het einde hebben we Jos en Mariek een bloemetje gegeven als dank voor hun leuke clinic en hebben we een leuke groepsfoto gemaakt. Ik hoorde gelukkig veel positieve reacties waardoor het in mijn ogen een geslaagde avond was. Met dank aan alle deelnemers en natuurlijk Jos en Mariekie Dohle.
Hierbij vast wat foto’s, er zullen er nog meer volgen.
Remco
Geplaatst op: 04-09-2013 in de categorie: ZT-Mededelingen door: Redactie Marathon
Geplaatst op: 03-09-2013 in de categorie: ZT-Mededelingen door: Webmaster
De skeelertraining voor junioren B en ouder op maandagavond zal vanaf nu beginnen om 19:00 met inlopen ipv 19:30.
Dit vanwege het eerder donker worden.
Geplaatst op: 27-08-2013 in de categorie: ZT-Mededelingen, ZT-Zomertraining door: Redactie Marathon
De droogtrainingen voor pupillen en junioren C wedstrijdrijders op woensdagavond gaan vanwege de vakantieperiode niet door tot en met 21 augustus.
Geplaatst op: 31-07-2013 in de categorie: ZT-Mededelingen door: Webmaster
