IJsvereniging Zoetermeer (YVZ)IJsvereniging Zoetermeer (YVZ)
de complete schaatsvereniging voor Zoetermeer en Omstrekende complete schaatsvereniging voor Zoetermeer en Omstreken
 
 
 

Trainingsweekend groot succes

Monday 28 June 2010 door Communicatie

Afgelopen weekend was er een trainingsweekend voor de A-junioren en ouder georganiseerd door Richard Vrolijk.

In het zonnige Egmond-binnen was een locatie gevonden. Onder de leiding van de trainers Richard Vrolijk en Lex van Tol werd er daar getraind en de catering was in handen van Henk Blaauwgeers. 19 personen hadden zich aangemeld. Vrijdag middag op tijd vertrokken met Lex. Als eerste waren wij daar en hadden de beste kamer uitgezocht, de boel verkend en wachten op de rest. Zittend in de zon viel dat nog best mee. In de loop van de avond druppelden ze allemaal binnen. Sommigen wat later zodat ze niet de droogtraining hoefden te volgen. Bij het complex lag een groot grasveld, heerlijk om te trainen en lekker dicht bij de locatie. Na wat sprongen, coördinatie, kracht etc. werd de training afgesloten met een voetbalpartijtjes, waarbij ik toch meer de dames zag schitteren dan de heren. Netty de Bruin zag ik zonder mededogen Guus Janssen tackelen. Na afloop nog lekker met zijn allen buiten gezeten. Na een wat korte nachtrust vroeg opstaan om als 1e te douchen en alvast het ontbijt te regelen. Lekker buiten onder een afdak, lopend buffet. Ging allemaal prima, allemaal blije gezichten. Vandaag stond het skeeleren en het mountenbiken op het programma. Skeeleren in Alkmaar, schijnt goed gegaan te zijn, geen problemen of blessures. Ik op mijn fiets naar Egmond om de laatste boodschappen te halen voor de 20 hongerige afgetrainde jonge godenzonen en dochters en een paar oudere minder afgetrainde goden. Mountenbiken was in Schoorl op een mountainbike parcours aldaar. Parcoursrecord 37 minuten, wij waren bijna net zo snel, ik meen 57 minuten. Helaas waren er een paar oudere senioren die moe waren en hun ketting verstopt hadden zodat ze niet meer konden fietsen en belden dat ze opgehaald moesten worden.

’s Avonds spaghetti gegeten om de honger te stillen. Dit ging met de hulp van een aantal A-junioren die ook hebben afgewassen. Klasse. Weer laat naar bed en vroeg op voor het laatste ontbijt. Droogtrainen in de duinen met daarna op het veld elastieken. Tussendoor watermeloen eten zodat men even kon bijkomen. Bij de meesten was de fut er uit in de warme zon 31 graden en waren al aan het afbouwen. Daarna was het opruimen en kon een ieder voldaan na huis behalve Eddie Turfboer die zijn auto was kapot en moest wachten op de anwb. Misschien zit hij nu nog in Egmond-binnen.

Uitslagen Trainingsweekend (Bennekom 2009)

Sunday 27 September 2009 door Redactie Zomertraining
FIETSEN FIETSEN VELDLOOP
1 km KM/H 3 km KM/H 4 Ronden
JunB Adema Niek 2.27 24.5 5.06 35.3 19.41
JunB Bruijn de Michelle 2.46 21.7 5.22 33.5 NS
JunB Dobbe Peter 2.33 23.5 5.12 34.6 19.13
JunB Harteveld Dewy 2.27 24.5 5.00 36.0 19.23
JunB Kors Charlotte 2.46 21.7 5.29 32.8 NS
JunB Steenbergen van Jake 2.50 21.2 5.28 32.9 19.37
JunB Vermeijden Loys 2.58 20.2 5.43 31.5 NS
JunB Vrolijk Danielle 2.52 20.9 5.10 34.8 19.41
JunA Waalewijn Yvo 1.51 32.4 4.31 39.9 NS
JunA Janssen Guus 2.23 25.2 NS NS NS
JunA Kooy van der Patricia 2.26 24.7 5.13 34.5 19.41
1 km KM/H 3 km KM/H 3 Ronden
JunC Adema Dita 3.08 19.1 6.34 27.4 NS
JunC Duynisveld Mandy 2.54 20.7 5.48 31.0 13.49
JunC Harteveld Leeyen 3.02 19.8 NS NS 13.48
JunC Helm van der Nicole 2.50 21.2 5.44 31.4 13.53
JunC Hoogendoorn Stephan 2.11 27.5 4.56 36.5 13.48
JunC Koolen Timo 2.28 24.3 5.04 35.5 NS
JunC Kooy van der Sabine 2.45 21.8 5.40 31.8 13.00
JunB Kors Evelien 2.58 20.2 NS NS 14.04
JunC Lengkeek Dominique 2.50 21.2 6.08 29.3 14.04
JunC Lubbe Thijs 2.28 24.3 5.03 35.6 13.49
JunC Milatz Linda 3.42 16.2 5.90 27.7 NS (ketting)
JunC Pak Victor 2.12 27.3 4.52 37.0 13.45
JunC Riel van Maarten 2.44 22.0 5.55 30.4 15.28
JunC Vermeijden Feia 2.59 20.1 5.33 32.4 NS
JunC Reewijk van Desire 2.29 24.2 5.15 34.3 12.44
1 km KM/H 3 km KM/H 2 Ronden
Pup Buijs Dennis 2.30 24 5.13 34.5 8.20
Pup Cohen Job 3.10 18.9 6.36 27.3 12.16
Pup Hoogendoorn Danielle 2.33 24.5 5.25 33.2 9.04
Pup Loon van Judith NS NS NS NS 7.55
Pup Polman Thijmen 2.36 23.1 5.23 33.4 8.20
Pup Smit Ian 3.01 19.9 6.08 29.3 9.54
Pup Vermeulen Jan Julius 2.26 24.7 5.47 31.1 9.07
Pup Voorden van Jeroen 2.27 24.5 5.32 32.5 8.20

Tijdrit 10 september groep Jos Westerman

Saturday 12 September 2009 door Redactie Zomertraining
TIJDRIT 10 SEPTEMBER
300 Meter 1000 meter
Nicole van der Helm 33 1,39 36,4 km/h
Sabine van der Kooy 36 1,36 37,5 km/h
Desiree van Reeuwijk 33 1,28 40.9 km/h
Linda Milatz 34 1,32 39,1 km/h
Lisanne Bruinsma 34 1,32 39.1/km/h
Dominique Lengkeek 35 1,41 35.6 km/h
Evelien Kors 34 1,42 35.3 km/h
Mandy Duijnisveld 35 1,35 37.9 km/h
Thijmen Polman 32 1,32 39.1 km/h
Danielle Hoogendoorn 31 1,28 40,9 km/h
Ian Smit 36 1,39 36.4 km/h
Maarten van Riel 34 1,40 36 km/h
Stefan Hoogendoorn ass trainer 1,21 44,4 km/h

Tijdrit masters 27 augustus 2009

Thursday 27 August 2009 door Kees Hakkenberg

Donderdagavond was blijkbaar tijdritavond. Zowel de groep masters van Rene en Kees als de groep van Lex en Richard reden hun tijd rit.

Hieronder de uitslag van de Masters.

Tijdrit Masters 27-aug-09
Koppels
Lennert van Vliet 10.43.73
Rene Vermeulen 11.06.80
Jan Buijs
Peter Fakkeldij 11.12.95
Anton Milaz
Dick Nijman 12.23.26
Jan Dobbe
Bart v.d. Ven 12.24.77
Wim Turfboer

20090827\Kees

Uitslag tijdrit masters 14 juli 2009

Thursday 16 July 2009 door Kees Hakkenberg

De uitslag is als volgt:

Tijdrit Masters 11-jun-09 13-jul-09
Remco de Mik 11.07.23 10.46.86
Antoon Milatz 11.23.92 11.05.45
Peter Fakkeldij 11.40.39 11.15.35
Jerry Elkhuizen 12.09.64 n.s.
Gert-Jan v.d. Kooy 12.10.06 11.50.26
Jan Buijs 12.17.16 11.37.50
Jan Dobbe 12.50.42 11.43.35
Dick Nijman 13.42.11 12.44.67
Lennart v. Vliet n.s 11.21.00
Rene Vermeulen n.s 11.24.96
Moniek Hakkenberg n.s 11.48.41
Raymond van Steenbergen n.s 12.06.86

Het trainingsschema voor in de vakantie van Rene en Kees is te vinden onder:  Zomertraining\Programma of Klik hier

Uitslag tijdrit masters

Thursday 11 June 2009 door Kees Hakkenberg

Vandaag hebben de masters de eerste tijdrit gereden. In het trainingsprogramma zijn er nog een aantal opgenomen om de progressie in conditie te testen.

Hieronder de utislag van de tijdrit:

Tijdrit Masters 11 juni 2009
Remco de Mik 11.07.23
Antoon Milatz 11.23.92
Peter Fakkeldij 11.40.39
Jerry Elkhuizen 12.09.64
Gert-Jan v.d. Kooy 12.10.06
Jan Buijs 12.17.16
Jan Dobbe 12.50.42
Dick Nijman 13.42.11

2009/06/11\Kees

Uitslagen Bennekom; Tijdrit, Sprint en Veldloop

Sunday 12 October 2008 door Kees Hakkenberg

Voor de uitslagen van de in het trainingskamp Bennekom gehouden Fietstijdritten, de Fietssprint en de Veldloop, klik hier.

Uitslag tijdrijd 3 juli

Monday 14 July 2008 door Kees Hakkenberg

Uitslag van de tijdrit van 3 juli, gereden in de Vlietlanden door de fietsgroep van Jos.

Klik voor de uitslag

Uitslag Tijdrit

Friday 24 August 2007 door Kees Hakkenberg

Donderdag 23 augustus 2007

Fietsers: Bart v.d Ven, Johan, Margreet Merbis, Peter Fakkeldij, Nico Woldendorp, Wouter Adriaans, Wim Turfboer, Rene en Kees.

Onder uitzonderlijk mooie zomerse omstandigheden hebben we een tijdrit kunnen rijden. Een zonnige, maar niet te warme en windstille zomeravond. Wat willen we nog meer? Waarschijnlijk is dit de voorbode van nog een staartje zomer aan het eind van ons trainingsprogramma.

Voor Rene en mij betekende het een rustige avond. Niet fietsen, maar klokken. Ik moest er na vier weken vakantie in Frankrijk nog een beetje inkomen, want ik had een niet onbelangrijk onderdeel thuis laten liggen: een pen om de tijden te noteren. Gelukkig hebben we dit met wat creativiteit en hulp van de moderne middelen kunnen oplossen: starten op alfabetische volgorde, en een fotofinish met behulp van de mobile telefoon. De tijden worden in het geheugen van de stopwatch opgeslagen, zodat ze thuis in de juiste volgorde uitgelezen kunnen worden. Ik had overigens het idee dat het absoluut niet uitmaakte of de tijden geklokt zouden worden. Het was gewoon een mooie avond en iedereen stond te popelen om weer er eens flink op de pedalen te stampen.
Nico

Na de gebruikelijke en noodzakelijke warming-up rijden we ter verkenning een rondje over het parkoers in de Vlietlanden. Het ligt er goed bij en het is een redelijk veilig parkoers voor een tijdrit over twee ronden. Hoewel we nadrukkelijk afspreken dat we het hele rondje rijden en niet, wat ook mogelijk is, een stukje afsnijden. Tot onze stomme verbazing zien Rene en ik dat Bart de eerste de beste mogelijkheid waarneemt om het parkoers in te korten. Hij had het niet gehoord, was na afloop zijn verweer. Nu is dit in het geval van Bart een aannemelijke smoes, maar we zijn niet bereid hem te geloven. Het levert hem een minuut straftijd op.

Hoewel het parkoers zoals gezegd redelijk veilig is, zijn we niet alleen aan het fietsen. Diverse (race)fietsers passeren ons en ook een groep YVZ-ters komt met het nodige commentaar voorbij. Na afloop van haar rit weet Margreet met het stoom uit haar oren te melden dat ze juist dankzij deze groep haar tijd heeft verknald. Doordat er breeduit over het fietspad werd gereden moest zij vol in de remmen om niet op de tegemoetkomende fietsers te klappen. Ik zou maar een poosje uit de buurt van Margreet blijven als ik hun was.

Na afloop van de tijdrit hebben we zo lang als het licht bleef uitgereden. Zonnebril dus af, dan konden we langer uitrijden, want om kwart over negen was het al behoorlijk donker.

Uitsag

23-8-2007 tijd: min.sec bijzonderheden
Peter F 25.11
Wouter 25.40
Johan 25.48
Margeet 27.00 met hinder
Bart 27.35 1 min straftijd voor afsnijden
Nico 27.49
Wim 27.52

2007/08/23 Kees