Uitslagen van de fietstijdrit en veldloop.

Door Henk Blaauwgeers - Afgelopen weekend was er een trainingsweekend voor de A-junioren en ouder georganiseerd door Richard Vrolijk.

In het zonnige Egmond-binnen was een locatie gevonden. Onder de leiding van de trainers Richard Vrolijk en Lex van Tol werd er daar getraind en de catering was in handen van Henk Blaauwgeers. 19 personen hadden zich aangemeld. Vrijdag middag op tijd vertrokken met Lex. Als eerste waren wij daar en hadden de beste kamer uitgezocht, de boel verkend en wachten op de rest. Zittend in de zon viel dat nog best mee. In de loop van de avond druppelden ze allemaal binnen. Sommigen wat later zodat ze niet de droogtraining hoefden te volgen. Bij het complex lag een groot grasveld, heerlijk om te trainen en lekker dicht bij de locatie. Na wat sprongen, coördinatie, kracht etc. werd de training afgesloten met een voetbalpartijtjes, waarbij ik toch meer de dames zag schitteren dan de heren. Netty de Bruin zag ik zonder mededogen Guus Janssen tackelen. Na afloop nog lekker met zijn allen buiten gezeten. Na een wat korte nachtrust vroeg opstaan om als 1e te douchen en alvast het ontbijt te regelen. Lekker buiten onder een afdak, lopend buffet. Ging allemaal prima, allemaal blije gezichten. Vandaag stond het skeeleren en het mountenbiken op het programma. Skeeleren in Alkmaar, schijnt goed gegaan te zijn, geen problemen of blessures. Ik op mijn fiets naar Egmond om de laatste boodschappen te halen voor de 20 hongerige afgetrainde jonge godenzonen en dochters en een paar oudere minder afgetrainde goden. Mountenbiken was in Schoorl op een mountainbike parcours aldaar. Parcoursrecord 37 minuten, wij waren bijna net zo snel, ik meen 57 minuten. Helaas waren er een paar oudere senioren die moe waren en hun ketting verstopt hadden zodat ze niet meer konden fietsen en belden dat ze opgehaald moesten worden.

’s Avonds spaghetti gegeten om de honger te stillen. Dit ging met de hulp van een aantal A-junioren die ook hebben afgewassen. Klasse. Weer laat naar bed en vroeg op voor het laatste ontbijt. Droogtrainen in de duinen met daarna op het veld elastieken. Tussendoor watermeloen eten zodat men even kon bijkomen. Bij de meesten was de fut er uit in de warme zon 31 graden en waren al aan het afbouwen. Daarna was het opruimen en kon een ieder voldaan na huis behalve Eddie Turfboer die zijn auto was kapot en moest wachten op de anwb. Misschien zit hij nu nog in Egmond-binnen.

Donderdagavond was blijkbaar tijdritavond. Zowel de groep masters van Rene en Kees als de groep van Lex en Richard reden hun tijd rit.

Hieronder de uitslag van de Masters.

20090827\Kees

De uitslag is als volgt: (more…)

Vandaag hebben de masters de eerste tijdrit gereden. In het trainingsprogramma zijn er nog een aantal opgenomen om de progressie in conditie te testen.

(more…)