http://www.schaatsen.nl/nieuws/2012-04-05-hakkenberg-kopman-payroll-group

Geplaatst op: 06-04-2012 in de categorie: MA-Marathon, MA-Verslagen door: Redactie Marathon

Hierbij de uitslag van de clubkampioenschappen voor de 8 & 9 jarigen van 17 maart op de Silverdome: Klik hier voor de uitslag (pdf)

Geplaatst op: 04-04-2012 in de categorie: JS-Uitslagen door: Webmaster

Hierbij de uitslag van de clubkampioenschappen voor de 10, 11 & 12 jarigen en G schaatsers van 17 maart op de Silverdome: Klik hier voor de uitslag (pdf)

Geplaatst op: 04-04-2012 in de categorie: JS-Uitslagen door: Webmaster

Hierbij de uitslag van de clubkampioenschappen voor de 6 & 7 jarigen van 11 februari op de ijshockeybaan: Klik hier voor de uitslag (pdf)

Geplaatst op: 04-04-2012 in de categorie: JS-Uitslagen door: Webmaster

Afgelopen weekend werd in Turnhout het ONK shorttrack verreden (nee dit is geen 1 april grap, de Jaap Eden baan in Amsterdam is in onderhoud) Voor dit toernooi waren 4 YVZ pupillen afgereist t.w. Kjeld Vloemans, Viviënne de Jong, David ten Cate en Silke van Riel. Het was een strijd tussen verschillende landen waaronder België (uiteraard), Duitsland, Zweden, Luxemburg en zelfs Australië was vertegenwoordigd.

Gestreden werd er! Kjeld Vloemans stond voor de pupillen E/F aan de start. Kjeld wist de 5e plaats te behalen bij de 500m en bij de 333m. In het totaal klassement behaalde hij de 7e plaats.

David ten Cate reed zo’n snelle wedstrijd dat zijn schaatsen hem niet meer bij konden houden en met duct-tape verstevigd moesten worden. Het leverde hem op de 500m de 1e plaats op en de 333m. de 2e plaats, dat betekent dus 2x een A finale en een superfinale. Helaas door een penalty wegens offtrack eindigde hij in het eindklassement op de 2e plaats.

Silke en Viviënne wisten de A finale net niet te bereiken. Silke reed wel 3x een pr! Zij behaalde in het totaal klassement de 5e plaats. Viviënne zat haar dicht op de hielen met ook een pr op de 500m. Zij eindigde in het totaal klassement op de 6e plaats! Goed gedaan meiden!

Bij de relay behaalde het viertal ondanks wat verwarring onderling met de wissels de 3e plaats met voor alle 4 een pr! Van ruim 6 sec.!

In het totaal klassement is YVZ op de 5e plaats geëindigd, niet slechts met 4 deelnemers in het toernooi.

Komend paasweekend zullen ten minste 7 YVZ pupillen deelnemen aan de Eastercup in Gent.

Voor de exacte uitslagen zie www.shorttrackonlinel.info

Geplaatst op: 03-04-2012 in de categorie: ST-Shorttrack, ST-Verslagen door: Redactie Shorttrack

De ijstrainingen zitten er weer op, de klok is vooruit en het weer wordt steeds beter. Tijd voor de senioren en masters om de racefiets af te stoffen en de bandjes op te pompen. Er ligt weer een mooi programma klaar, maar we beginnen natuurlijk bij het begin: de basisconditie. Om deze op te bouwen starten we met duurritten. In de startfase houden we de intensiteit laag en is de duur van de training beperkt. Hierdoor wordt het voor een ieder mogelijk gemaakt om in te stappen.

Maandagdag 2 april 2012, dus voordat de officiële zomertraining begint, wordt gestart met het opbouwen van de basisconditie. Deze basisconditie zorgt ervoor dat het eenvoudiger is om de training met plezier te kunnen volgen wanneer de intensiteit wordt opgevoerd. De basisconditie wordt gelegd door in groepsverband, met een snelheid van ongeveer 25 kilometer per uur een rit te fietsen. De ritduur zal aanvankelijk ongeveer een uur bedragen, gaande weg bouwen we dit uit naar ongeveer twee uur en zullen we voor de variatie wat oefeningen inbouwen. Als de officiële zomertrainingen beginnen zullen we moeiteloos twee uur kunnen fietsen.
Het motto van de ritten is “samen uit samen thuis”. Bij een lekke band zal er worden gewacht en indien nodig worden geassisteerd.

Nadat de basisconditie is gelegd wordt de intensiteit tot aan de zomervakantie langzaam opgevoerd. Tijdens de zomervakantie zal de intensiteit constant worden gehouden en zal de nadruk op duurtraining liggen, zodat de vakantiegangers óók na hun vakantie weer kunnen aansluiten. Bij deze duurtraining is het de bedoeling om af en toe een rit van 60 kilometer te maken. Na de vakantieperiode zal de intensiteit van de training weer worden opgevoerd, zodat iedereen in topconditie aan het nieuwe schaatsseizoen kan beginnen.

Het aangepaste trainingsprogramma start maandag 2 april 2012 om 19.00 uur bij het clubhuis van YVZ. Het programma is toegankelijk voor senioren en masters met een racefiets, helm en handschoenen.

Tot ziens,
Kees Hakkenberg
René Vermeulen

Geplaatst op: 01-04-2012 in de categorie: ZT-Mededelingen door: Webmaster