Zondag 28 januari was de laatste wedstrijd van de 4 wedstrijden van deze regiocompetitie West-Sebra Sport te Hoorn. De ijsbanen van Utrecht, Den Haag, Dordrecht en Hoorn waren dit jaar het toneel voor de shorttrack competitie.
Constanze, Lisa, Jason, Jonathan, Valentijn, Indy, Gio, Nienke Sam en Nick waren van de partij om te strijden voor een eindzege en de Pr’s vlogen om onze oren, ondanks dat het ijs niet super was volgens sommige rijders.
Maar met drie coaches (Saskia, Boyd en Silke) in het coachvak, kon dat ook niet anders.
Pien, Jasmijn, Sara en Luke hadden helaas niet genoeg wedstrijden gereden om mee te mogen doen met de finale. Zij eindigde respectievelijk op de 10^de en 13^de plaats bij de pupillen 3 en op de 17^de en 21^ste plaats bij de pupillen 2.

Constanze reed bij de dames senior en eindigde op de 4^de plaats.

Lisa, Jason en Jonathan reden bij de Pupillen 3.
Lisa eindigde op een mooie 2^de  plaats en reed ook nog even 2 Pr’s.
Op de 222 meter: 34.88 sec en op de 500 meter: 1:18.44 sec.

Jonathan eindigde op de 4^de plaats met ook twee Pr’s:
Op de 222 meter: 31.42 sec en op de 500 meter 1:11.59 sec.

Jason eindigde op de  7^de plaats.

Bij de pupillen 2 reden Nienke, Gio, Valentijn en Nick hun rondjes.

Nienke eindigde op de 8^ste plaats.

Gio eindigde op de 18^de plaats en reed twee Pr’s.
Op de 500 meter: 1:14.39 sec en op de 777 meter: 2:09.16 sec.

Valentijn eindigde op de 9^de plek met ook weer twee Pr’s.
Op de 777 meter: 1:50.50 sec en op de 1000 meter 2:28.44 sec.

En Nick eindigde op de 1^ste plaatst met één Pr.
Op de 1000 meter 1:53.27 sec.

En bij de Pupillen reden er twee mannen mee namelijk Indy en Sam.

Indy eindigde op de 16^de plaats met twee Pr’s.
Op de 777 meter 1:52.04 sec en op de 1000 meter: 2:28.22 sec.

En Sam eindigde ook op de 1^ste plaats met het kleinst mogelijke verschil van 1 punt met de nr 2.

[Weergeven als diavoorstelling]

YVZ eindigde op de 2^de plaats in het clubklassement en moest die mooie wisselbokaal van vorig jaar  afstaan aan IHCL, wat zeker verdiend was.
Sam en Nick zijn uitgenodigd voor de landelijke regiofinale in Utrecht.

Daar zullen zij rijden tegen de beste 8 rijders van de regio’s Noord en Zuid/Benelux.
Claudia kreeg nog een cadeau voor haar inzet als coördinator/ wedstrijdleider.

Geplaatst op: 30-01-2018 in de categorie: ST-Shorttrack, ST-Verslagen door: redactie-st-jeugd

Zaterdag 17 februari vindt de laatste jeugdwedstrijd voor pupillen en junioren C plaats (info leeftijdscategorieën). Net als de vorige keren zal deze wedstrijd starten om 7.00 uur en is de ijsbaan om 6.45 uur geopend. De wedstrijd zal voor de jongste Pupillen (DEF) gereden worden over 100 en 500 meter. De oudere pupillen (ABC) rijden 2 keer een 500 meter. De wedstrijd zal aan het einde afgesloten worden met een marathon voor alle leeftijden. Naast pupillen mogen ook junioren C zich inschrijven. De kosten voor de wedstrijd bedragen €4,= per inschrijving.

Er kan weer ingeschreven worden, hieronder de link waarmee dat kan. Wil ook iedereen weer vragen of er hulpouders zijn want die hebben we hard nodig en met elkaar gaat het goed (aanmelden via webmaster@yvz.nl). Dit is tevens de laatste wedstrijd dus aan het einde zal er een prijsuitreiking zijn. Als kinderen 2 keer of meer hebben meegereden doen ze mee voor het klassement. Natuurlijk mogen er gewoon nog nieuwe kinderen starten die gewoon maar 1 keer rijden. Zij rijden dan gewoon een leuke wedstrijd.

Inschrijfformulier. Aanmelden kan t/m 11 februari.

Geplaatst op: 29-01-2018 in de categorie: JS-Mededelingen door: Webmaster

De komende twee zondagavonden zijn er extra wedstrijdmogelijkheden geschapen voor enkele categorieën rijders. De ruimte is beperkt, dus er geldt wel steeds een maximum aantal deelnemers.

Zondag 4 februari
Zondag-1, 17.30u. Extra wedstrijd: 3k voor B23 en A23. Ma aantal deelnemers 24

Zondag-2, 19.30u. Extra wedstrijd: 3k voor A45 en M45, max aantal 20
Daarnaast is er ruimte voor 4 gastrijders* op de 1/3/500 en 4 gastrijders op de 3k.

* gastrijders zijn alle rijders zonder startrecht bij deze wedstrijden. Zij betalen bij online inschrijving via Ideal 15 euro (los van eventuele licentiekosten)

Zondag 11 februari
Zondag-2, 19.30u:
Extra wedstrijd: 500+1000m voor M23 en NS45. Max aantal 16.

Geef het snel door. Over twee dagen sluit de eerste deadline om in te schrijven!

Geplaatst op: 29-01-2018 in de categorie: LB-Mededelingen door: Webmaster

Donderdag 18 januari de dag van de grote storm en ook de dag dat 4 rijders, hun coach en supporters van YVZ op weg gingen naar Rostock.
Daar werd de laatste Starclass voor de Ladies/ Men junior D/C gereden.
Na zo’n 675 km te hebben gereden kwamen we aan in Rostock, een havenstad aan de Oostzee.

Vrijdag:
Op de eerste dag van de Starclass startte Sam en Nick bij de Men Junior D op de 777 meter.
In deze heats kon je je plaatsen voor de 1000 meter. Sam reed een mooie heat en plaatste zich voor de 1000 meter. Nick zijn tegenstanders waren net wat sterker en Nick plaatste zich voor de 777 meter.
Daarna was er nog een 500 meter , die liep niet helemaal lekker voor Nick, helaas een penalty voor tweede valse start bij de heats.
’s Middags was het de beurt aan Nikki en Jeroen. Die mochten voor een langere afstand. Namelijk de 1000/1500 meter zowel Nikki als Jeroen plaatsten zich voor de 1500 meter.
Ook zij reden die dag ook nog de heats voor de 500 meter. 

Zaterdag:
Vroeg uit de veren voor Sam en Nick. Volgens Boyd (coach) de zwaarste dag. Maar ja wat wil je als je vanaf 8 uur tot 19 uur aan het coachen bent. En dan niet alleen voor YVZ, maar ook voor HVHW, IHCL enz enz.
Sam en Nick reden het vervolg van de 500 meter en de heats voor de 777 meter.
En net zoals de vrijdag, mochten Jeroen en Nikki vandaag weer in de middag starten. Zij pakte ook het vervolg op van de 500 meter en maakte een begin met de 1000 meter heats.
En na een lange dag vol adrenaline, zocht iedereen zijn hotel weer op om zich voor te bereiden op de derde en laatste dag.

Zondag :
Nu moesten alle rijders er vroeg uit. Want zowel de D als de C rijders mochten al rond 8 uur / half 9 gaan inrijden.
Toen Sam zijn rit had gereden, kwam er uit de speakers het nummer “ Happy birthday”  van Stevie Wonder en kreeg Sam een lekkere taart voor zijn verjaardag. Die met veel rijders en supporters werd gedeeld. Happy birthday Sam!

[Weergeven als diavoorstelling]

Nog even voor de statistiekenfreaks onder ons ?.
Sam heeft drie mooie Pr’s op zijn naam mogen schrijven en eindige in de overall ranking op de 6^de plaats.
  500 meter:     50.893
  777 meter: 1:19.766
1000 meter: 1:42.722
Nick reed een mooi Pr op de 777 meter : 1:22.765 en eindigde in de overall ranking op de 23^ste plaats.

Nikki reed helaas geen Pr, maar plaatste zich wel op een knappe 10^de plaats in de overall ranking. Jeroen heeft twee mooie Pr’s gereden en plaatste zich op de overall ranking op de 14^de plaats. 1000 meter: 1:39.408
1500 meter: 2:31.792
Na vele spannende ritten met af en toe vallen en opstaan en soms een penalty, was het een leuk en gezellig toernooi.  Een top weekend waar zelfs twee clubrecords zijn gesneuveld.
Eindstand na drie Starclass wedstrijden:

Men Junior D: Sam 10^de, Nick 32^ste

Ladies Junior C: Lieke 27^ste, Nikki 13^de

Men Junior C: Jeroen 21^ste, Lars 58^ste

Geplaatst op: 28-01-2018 in de categorie: ST-Shorttrack, ST-Verslagen door: redactie-st-jeugd

Iets meer dan 10 jaar geleden schreef Eddie Turfboer een serie van zeven artikeltjes over de schaatstechniek. De artikeltjes verschenen in ons clubblad ‘De Sprinter’. Destijds was Eddie een fanatieke schaatser, maar hij is nog steeds regelmatig op de Uithof te vinden; nu als fanatiek jurylid. Dit stelde mij in staat te vragen of ik zijn artikeltjes mocht her-publiceren, deze keer op de website.

Hierbij deel 5: Stuur of gestuurd worden

Als recreant zal je van tijd tot tijd gek worden voor de hoeveelheid punten waar je op moet letten om schijnbaar goed te kunnen schaatsen. We kunnen ons echter afvragen of we wel goed willen schaatsen. Is het lekker schaatsen niet van groter belang dan dat we technisch correct bezig zijn? Als hierop uw antwoord is dat u lekker wilt schaatsen dan is het volgende stuk belangrijk voor u.

We hoeven niet allemaal wedstrijden te rijden of technisch perfect over de baan te glijden. Als gevolg daarvan zullen we op twee punten focussen zodat u gemakkelijker over de baan zult gaan glijden. Dat u daarmee direct of technisch schaatsen verbeterd is mooi meegenomen. Allereerst zullen we het hebben over de houding en ten tweede over het achterop zitten, we zullen zien dat deze twee elkaar beïnvloeden en wat u daarvan zult voelen op de schaats.

Allereerst het onderwerp diep zitten. Als we bij een World Cup of een Nederlands Kampioenschap naar de televisie kijken zien grote verschillen tussen de houding van verschillende rijders. Kijken we daarentegen naar hoe beginners op een recreatie uur schaatsen zien we twee enorme tegenstellingen. De professionals rijden met enorm gebogen knieen, de recreanten staan zowat rechtop. Er is nog meer verschil; de rug bij professionals is horizontaal, bij de recreanten verticaal.

Twee uitersten, maar wat is voor u nu prettig? Het antwoord op deze zeer belangrijke vraag is een afweging van enerzijds ontspanning en anderzijds stabiliteit. Door de knieen te buigen (en daarme de enkels) verminder je de wiebeligheid van de schaatsen, maar verminder je het comfort. De professional buigt dan de romp naar beneden totdat deze horizontaal is, daar dit minder luchtweerstand op levert. Door de knieën te buigen bent u tevens in staat uw been te strekken, wat we afzetten noemen.

U zal dus als recreatie schaatser uw knieën willen buigen zodat u stabiel op uw schaatsen zal komen te staan, echter uw romp zo veel mogelijk rechtop te houden. Hiermee heeft u een prachtige afweging tussen het comfort en stabiliteit, zonder dat u het ‘pijn’ in de rug fenomeen hoeft te ondergaan.

Ten tweede zouden we het gaan hebben over achterop zitten. Een trainer zal het misschien wel verschillende keren tegen u gezegd hebben, maar wat is het eigenlijk?
Wanneer u meer op de punten van uw schaatsen gaat leunen dan zal de achterkant van uw schaats ongecontroleerd (als een wapperende vlag) een weg gaan zoeken achter de voorkant aan. Leunt u op de achterkant van uw schaatsen (het achterop zitten) dan kunt u de voorkant van uw schaats in de richting sturen waarin u heen wilt.

Een relatief eenvoudige methode om te kijken of u achterop uw schaatsen staat is de volgende: Kan u uw tenen omhoog en naar beneden bewegen tijdens dat u aan het schaatsen bent? Is het antwoord hierop ja, dan zit u achterop. Vraag uw trainer maar eens naar oefeningen.

Als laatste zullen we het kort hebben over hoe deze twee elkaar beïnvloeden. Denk er bijvoorbeeld eens aan hoe lastig het is om als u rechtop staat uw evenwicht te bewaren (zeker op schaatsen). Een klein beetje verschil in romp positie zorgt al voor grote verschillen bij uw schaatsen. Het verschil tussen volledig voorop leunen en achterop zitten is dan enkele centimeters. Gaat u nu door uw knieën, dan brengt u uw zwaartepunt richting uw schaatsen, waardoor u meer controle hebt over of u achter of voorop zit.

Nu we weten dat het belangrijk is om een bepaalde kniehoek te hebben en achterop te zitten moeten we nog weten hoe we dat dan doen. Een veel gehoorde opmerking is dat u zoveel mogelijk uw knieën naar voren moet duwen bij het naar beneden zakken. Hoewel dit correct is, moet u er op letten dat u daardoor niet juist op de voorkant van uw schaatsen gaat leunen. Beter is het om tijdens het naar voren duwen van uw knieën ook uw voeten naar voren te duwen. Dit zorgt ervoor dat uw massa middelpunt zich boven de achterkant van uw schaatsen bevindt, zodat u stabiliteit heeft èn met uw schaatsen kan sturen.

Vraag uw trainer gerust om wat uitleg of oefeningen. Stap niet te snel over deze twee belangrijke punten heen. Het bepaald namelijk hoe eenvoudig u uw evenwicht kan behouden, wat weer van grote invloed is op of en hoe u de bocht kan lopen. Namelijk, zoals we er in een eerdere uitgave al over gehad hebben, of u een stapper of een glijder bent.

Volgende week zaterdag verschijnt het volgende artikel ‘Zwaartepunt’.

Geplaatst op: 27-01-2018 in de categorie: LB-Mededelingen door: Webmaster

Zaterdagochtend is het clubhuis weer geopend voor schaatsen slijpen (& ronden), ”optioneel” clubkleding en koffie!

We adviseren om je schaatsen elke à 8 lessen/trainingen te laten slijpen en de ronding elk jaar te laten controleren; want scherpe schaatsen en een goede ronding geven veel meer schaatsplezier!

Dus zorg dat je erbij bent op zaterdag 27 januari (van 9 tot 11 uur) in ons clubhuis de Buytenbocht.

Prijzen slijpen
Slijpen: € 5,-
Ronden en slijpen: € 7,-
Goede veters: € 2,50
Advies is gratis!

Iedereen die schaatsen komt laten slijpen krijgt een bon voor een gratis bakje koffie!

Prijzen clubkleding
Mocht je clubkleding willen komen passen/aanschaffen laat dat dan even weten via clubkleding@yvz.nl. Zonder aanmeldingen zal er niemand aanwezig zijn om clubkleding te verkopen. Informatie en prijzen van clubkleding en schaatshelm vindt u hier.

Tot zaterdagochtend!

De koffie staat klaar!

Geplaatst op: 25-01-2018 in de categorie: CI-Mededelingen door: Webmaster

Iets meer dan 10 jaar geleden schreef Eddie Turfboer een serie van zeven artikeltjes over de schaatstechniek. De artikeltjes verschenen in ons clubblad ‘De Sprinter’. Destijds was Eddie een fanatieke schaatser, maar hij is nog steeds regelmatig op de Uithof te vinden; nu als fanatiek jurylid. Dit stelde mij in staat te vragen of ik zijn artikeltjes mocht her-publiceren, deze keer op de website.

Hierbij deel 4: Het aller belangrijkste

Het seizoen staat op het punt te gaan beginnen. Tijd voor wat inspirerende spraak. Het ijs is glad, de schaatsen krap en de kramp zit al bijna in de voeten. Na de eerste keer schaatsen ben je blij dat je die dingen weer uit kan trekken. Of je nu topper bent of recreant, wennen moeten we allemaal.

Elke nieuw seizoen krijg je een andere trainer toegewezen. Elke trainer heeft zijn eigen kijk, methode en specifieke punten waar hij op let. Maar wat is nu eigenlijk het aller belangrijkste tijdens het schaatsen? Is het het recht op de schaats staan, achterop zitten, opzij afzetten, door de knieën gaan of toch het zwaaien? Elke trainer zal hierop zijn eigen antwoord hebben, zo ook ik. Mijn belangrijkste punt heeft eigenlijk weinig met schaatsen te maken . Het aller belangrijkste volgens mij is ontspanning.

Ik hoor u al denken, waar heeft hij het nu weer over? De ontspanning die ik hier bedoel is de lichamelijke ontspanning. Niet dat schaatsen geen ontspannende bezigheid voor u moet zijn, maar lichamelijke ontspanning is een belangrijk element daarvan. U zult zo zien waarom.

Laat me u eerst uitleggen wat ik bedoel met lichamelijke ontspanning. Lichamelijke ontspanning is het ontspannen van alle spieren die op dat moment niet perse nodig zijn. Met andere woorden heb ik het over ontspannen schaatsen. Vooral bij de eerste keer schaatsen is het erg goed te zien, er zijn mensen die zo weg schaatsen en mensen die daar wat meer moeite mee hebben. Bent u één van die mensen die daar wat meer moeite mee heeft, dan weet u precies waar ik het over heb èn ik moet u bekennen dat ik er daar zelf ook één van ben. Wat veroorzaakt nu deze spanning?

Hoewel de meeste mensen het ‘wennen aan het ijs’ zullen noemen denk ik dat het lichaam moet wennen aan een andere ondergrond. Dat lijkt het zelfde, dat is het echter niet. Let u maar op als u de eerste keer op het ijs stapt. U lichaam weet niet wat u moet verwachten waardoor het zich aanspant, net zoals het zou doen als u in een ongeluk zou geraken. Na verloop van tijd (in de eerste training) zal uw lichaam meer ontspannen en een gevolg is dat u lekker schaatst.

Ontspanning is niet alleen belangrijk bij de eerste training, het is voor alle trainingen belangrijk. Denkt u maar terug aan wanneer u weer voor de eerste keer moet gaan overstappen. De spieren in uw lichaam spannen zich. Deze spanning maakt het uiteindelijk moeilijker om over te stappen. Probeert u de volgende keer is een paar bochten uw lichaam te ontspannen door alleen op beide schaatsen te glijden. Voelt u zich hier prettig bij, ga dan stapje verder door ontspannen op alleen de linker schaats door de bocht te glijden. U zal zien dat het veel prettiger schaatst dan het gevoel van ‘ò daar komt de bocht, nu moet ik…’.

Last van uw rug tijdens het schaatsen? Grote kans dat dit word veroorzaakt doordat u gespannen op uw schaatsen rondrijd. Voor een juiste houding zijn vooral de schouders en de bolling van uw rug belangrijk. Uw rug dient rond te zijn (niet hol) en uw schouders dienen losjes naar beneden te ‘hangen’. Vraag uw trainer naar de juiste comfortabele houding.

Niet alleen voor u als recreant is het belangrijk om ontspannen te schaatsen ook voor wedstrijdrijders is het van belang. Eén van de dingen waar ik het meeste mee bezig ben tijdens een wat langere afstand (3, 5 en 10 km) is een ontspannen houding. Die spanning kost energie, energie die je bij het einde zeker nodig zal hebben.

U ziet dat de ontspanning van het lichaam een belangrijk rol speelt in het lekker u schaatsen en omdat dat uitmaakt of u met plezier van het ijs afstapt is dat volgens mij het aller belangrijkste!

Volgende week zaterdag verschijnt het volgende artikel ‘Stuur of gestuurd worden’.

Geplaatst op: 20-01-2018 in de categorie: LB-Mededelingen door: Webmaster

C junioren Erik Poppe en Bram Koek reden twee keer tegen elkaar, dus bijna een  clubkampioenschap. Zij reden de 100/500/300 meters. Erik reed 13,01//51,38 en 31,91 sec. De eindtijden op de 100 en 300 meter waren voor hem persoonlijke records. Bram finishte in 13,89//52,67 en 32,70. Deze laatste tijd was ook voor hem een p.r.

De pupillen kwamen aan de start op de 300 en 500 mtr.
Gio Kromokario kwam helaas ten val op de 300 mtr. maar de revanche kwam op de 500 mtr. Met een eindtijd van 1.06,81 sec. betekende dit een verbetering van bijna 6 sec.
Lisa den Hertog  behaalde twee successen want zij reed twee mooie p.r.’s. Op de 300 mtr. kwam zij over de streep in 39,44 sec. en op de 500 mtr. met een verbetering van ruim 3 seconden in 1.06,25 sec.
Nick Barendse  klokte 41,75 sec. op de 300 mtr. en dat was een p.r. Op de 500 mtr. verbeterde hij zich ook, zelfs met val, naar 1.13,16 sec.
Jonathan ten Cate reed mooie tijden maar haalde net geen p.r. Zijn eindtijden waren resp. 41,05 (slecht 0,2 boven zijn p.r.) en 1.08,64 sec.
Valentijn Wilhelm schreef ook 2 nieuwe beste tijden in de boeken met 37,71 en 1.02,53 sec.
Luke Bavius keerde ook heel tevraden naar huis terug met twee p.r.’s. Zijn eindtijden waren 36,09 en 1.01,21 sec.
Indy Kromokario deed het op de 300 mtr goed met 38,07 sec. Het p.r. staat op 38,03 dus heel dichtbij een nieuwe beste tijd. Een verbetering van bijna 6 seconden op de 500 mtr. naar 1.02,82 sec. betekent een promotie naar klasse 5!

Geweldige prestaties!

Tanja Dobbe

Geplaatst op: 16-01-2018 in de categorie: LB-Langebaan, LB-Verslagen door: Redactie Langebaan

Dit zijn alleen de deelnemers zonder licentie. Leden met wedstrijdlicentie geven zich op via schaatsen.nl!

Geplaatst op: 15-01-2018 in de categorie: Uncategorized door: Webmaster

Let op! Leden met wedstrijdlicentie geven zich op via schaatsen.nl!

Geplaatst op: 15-01-2018 in de categorie: Uncategorized door: Webmaster